Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Rödbetsjuice kan bidra till bättre träningsresultat

Rödbetsjuice kan bidra till bättre träningsresultat

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Rödbetor är inte bara en god rotfrukt, utan kan även ge dig stora fördelar när det kommer till bättre prestation vid träning. Forskning visar nämligen att rödbetsjuice kan bidra till att sänka blodtrycket, förbättra fysisk...

läs mer
10 hälsovinster med att promenera mer

10 hälsovinster med att promenera mer

Att promenera kan ge många oväntade hälsovinster. Människan är byggd för att vara aktiv och vi behöver röra på oss tillräckligt mycket varje dag för att må bra. Att utöva en sport, styrketräna och konditionsträna är alla fantastiska sätt för att hålla igång och vara fysiskt aktiv, men vi får inte...

läs mer
Träningstrenden gör ­sportresor allt populärare

Träningstrenden gör ­sportresor allt populärare

- I samarbete med Travelbird - Sidan innehåller reklam genom länkar till Travelbird.se - Äventyr, fysisk aktivitet, mental träning och kanske en utmaning? Sportresor blir allt mer populära och kanske är det inte så konstigt eftersom svenskar blir mer och mer hälsosamma och träningsfokuserade....

läs mer
Stretching är viktigt för alla

Stretching är viktigt för alla

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus.se -  Stretching är viktigt för alla oavsett om du tränar eller inte. Varje dag utsätter vi vår kropp för en rad olika ställningar och rörelser som alla kanske inte är ergonomiskt riktiga. Detta kan kroppen ta stryk av i längden om den inte...

läs mer
Så testar du ditt balanssinne

Så testar du ditt balanssinne

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Ett bra balanssinne leder till större stabilitet, koordination och bättre hållning. Dessutom minskar det risken för skador och överbelastningar. Det finns många fördelar med att träna upp balansen och hålla den i trim oavsett ålder....

läs mer
Betydelsen av att välja rätt träningskläder

Betydelsen av att välja rätt träningskläder

- I samarbete med Yogalove - Sidan innehåller reklam genom länkar till Yogalove.se - Det sägs ju att det bara finns bra väder och sämre kläder när man tränar och det kunde inte vara mer sant. Att ha rätt träningskläder är av en stor betydelse då det kan påverka både resultatet och hela...

läs mer
Hälsofördelar med att jogga

Hälsofördelar med att jogga

- I samarbete med Footway - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Footway.se -  Att ha som vana att jogga är inte bara ett sätt att hålla sig i form, utan en livsstil. Har man väl börjat, så kommer man garanterat inte vilja sluta. Att jogga kommer även med en lång rad hälsofördelar som...

läs mer
Hur är det med ditt balanssinne?

Hur är det med ditt balanssinne?

- I samarbete med Medistore - Sidan innehåller reklam genom länkar till Medistore.se - Vissa kan stå stadigt på ett ben hur länge som helst, andra måste hålla i sig när dom går i trappor. Att ha ett bra balanssinne är av en stor betydelse för hälsan och vi har mycket att vinna på att regelbundet...

läs mer
Ormsalva – vid ömma och stela muskler och leder

Ormsalva – vid ömma och stela muskler och leder

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Ormsalva Extrem är ett kraftfullt liniment som bland annat innehåller arnica montana, chili och mentol. Vid ömma och stela muskler och leder har Ormsalvan många fantastiska fördelar för skön lindring och snabbare återhämtning....

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Bloggarkiv

Kategorier

Annons

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close