– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly.se – 

All typ av ångest är känslor som vi själva skapar och som hindrar oss från att må bra och nå vårt fulla potential. Ljudboken “Aldrig mer prestationsångest” lär dig att prestera maximalt så du kan nå dit du vill och få mer ut av resan genom livet.

“Aldrig mer prestationsångest” är en ljudbok skriven av Malte Lange som har arbetat som coach och föredragshållare under många år. Han är utbildad i personlig utveckling hos Anthony Robbins i USA och som Master Practitioner i NLP vid NFNLP.

Din prestationsångest kan grunda sig i en mängd olika saker – att du är rädd för vad andra kommer att tycka, att du inte når upp till andras och dina egna förväntningar, att du är rädd för att inte lyckas etc. Gemensamt för alla typer av ångest är att det handlar om en bedömning och värdering.

Om du verkligen vill se till att glömma allt om prestationsångest, så gäller det att hitta tillbaka till glädjen och nyttan av aktiviteten du håller på med. Att kunna fokusera helt och hållet på det du gör och det du vill lyckas med, utan att tillåta dig själv att må dåligt på vägen.

Exempel på vad boken kan bidra med:

• Du kommer att lära dig tänka annorlunda och istället utföra saker med självsäkerhet och bra energi.
• Du lär dig nya sätt att agera och handla på, som gör att du bättre kan njuta av alla situationer och aktiviteter i livet.
• Du lär dig på ett enkelt sätt att visualisera och träna upp dig själv mentalt, så att du aldrig mer behöver känna prestationsångest.
• Du lär dig att vänta med att värdera tills efter att du presterat, så du kan göra ditt bästa varje gång.

Här hittar du ljudboken “Aldrig mer prestationsångest“

Relaterade inlägg:

• 7 övningar i mindfulness
• Stressbalans – med 5 adaptogena örter
• Det ökande behovet av B-vitaminer vid stress
• Lär dig andas rätt med andningstekniker