Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Oil Pulling – Att rengöra munnen med olja

Oil Pulling – Att rengöra munnen med olja

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Oil Pulling är en metod som härstammar från den ayurvediska läran. Det innebär att man genom olja renar munnen från dåliga bakterier, svampar och andra skadliga mikroorganismer för att stödja både munhälsan och den allmänna hälsan....

läs mer
Åtta anledningar för joggare att jubla!

Åtta anledningar för joggare att jubla!

Att hälsan påverkas positivt av fysisk aktivitet är ingen nyhet, men studier visar att just löpare är starkare, i bättre form och mer fertila än personer som inte utför löpning som fysisk aktivitet. Här följer åtta anledningar för joggare att jubla. Bättre sömn Löpning kan bidra till att du sover...

läs mer
Epsomsaltets fördelar vid en trött och värkande kropp

Epsomsaltets fördelar vid en trött och värkande kropp

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Epsomsalt, även känt som bittersalt är en ren mineralprodukt som består utav magnesiumsulfat. Ett varmt bad med saltet kan effektivt hjälpa till att fylla på kroppens depåer av magnesium. Den perfekta kuren för en öm, trött och...

läs mer
7 livsmedel som du bör byta till ekologiskt!

7 livsmedel som du bör byta till ekologiskt!

Det kan många gånger vara svårt att fylla hela kundvagnen med enbart ekologiskt, men det gör stor skillnad att i alla fall byta ut några. Här följer 7 livsmedel som du bör prioritera som eko enligt naturskyddsföreningen och Food News. Kaffe Kaffe står högt upp på naturskyddsföreningens lista över...

läs mer
12 anledningar till att välja ekologiskt!

12 anledningar till att välja ekologiskt!

Det finns en mängd anledningar som talar för varför man bör välja ekologiskt - både när det gäller miljön, djurens välmående och inte minst för din egen och andras hälsa. Ekologisk mat är även långsiktigt mer ekonomiskt än konventionellt odlad. 1. Ren mat När du väljer ekologiskt slipper du...

läs mer
Egenskaper av vetegräs

Egenskaper av vetegräs

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vetegräs är hjärtbladen av vete som är glutenfritt och väldigt näringsrikt. Det utmärker sig främst för sitt rika innehåll av klorofyll, växtnäringsämnen, aminosyror, enzymer, fiber och basbildande mineraler. Det är med andra ord...

läs mer
Örter och kryddor är rena medicinen

Örter och kryddor är rena medicinen

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Det finns många underbara egenskaper av olika örter och kryddor som man kan ta tillvara på genom att inkludera i sin kost. Vår kryddhylla är inget mindre än ett medicinskåp. Genom att lära sig mer om vad de olika örterna är bra för...

läs mer
Homeopati – lika botar lika

Homeopati – lika botar lika

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Ordet homeopati härstammar från grekiskan och betyder ”lika sjukdom” och behandlingen är baserad på principen att ”lika botar lika”. Grundidén för homeopati är att om ett ämne kan framkalla symptom på en sjukdom när det tas i en...

läs mer
Ansiktsdiagnostik – Ansiktet visar hur du mår

Ansiktsdiagnostik – Ansiktet visar hur du mår

Ansiktet speglar din hälsa och kan ge indikationer om vad som pågår i kroppen.
 I ett förgående inlägg beskrev jag hur man kan analysera sin tunga och om hur olika utseenden kan påvisa diverse obalanser. Ansiktsdiagnostik är ett annat metod som kan visa en hel del. Olika tecken i ansiktet kan ge...

läs mer
Diagnostik av tungan visar kroppens hälsa

Diagnostik av tungan visar kroppens hälsa

Inom kinesisk medicin spelar tungdiagnostik en central roll för att ställa en hälsoanalys, eftersom tungan ger en bra bild över personens inre balans. Man tittar på färg, form, beläggning, fuktighet, sprickor och prickar på tungan. Alla färger och avvikelser betyder något och påvisar olika...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Bloggarkiv

Kategorier

Annons

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close