Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Proteinbollar med frukt och nötter

Proteinbollar med frukt och nötter

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till bodystore.com - Idag tänkte jag bjuda på ett recept på riktigt goda proteinbollar som dessutom är snabba och enkla att blanda ihop. Glutenfria, veganska och utan vitt socker. Perfekta som mellanmål eller som ett extra proteinintag vid träning. Till...

läs mer
Enkel proteinglass (vegan)

Enkel proteinglass (vegan)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore -  Superenkel proteinglass som du kan slänga ihop i ett nafs! Denna glass är inte bara en fröjd för smaksinnet, utan bjuder dessutom på en massa nyttigheter. Detta behöver (ca 4 st): 1 dl krämig kokosmjölk 1 dl banan 2 dl ananas...

läs mer
Hampaproteinbars med lingonsmak

Hampaproteinbars med lingonsmak

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore - Riktigt goda hampaproteinbars med smak av lingon som är busenkla att göra. Glutenfria, veganska och med ett lågt kolhydratinnehåll. Perfekta som mellanmål eller som ett extra proteinintag vid träning. Detta behöver du: 1 dl cashewnötter...

läs mer
Vegansk proteinglass med havtorn och mango

Vegansk proteinglass med havtorn och mango

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Happy Green -  Här följer en vegansk variant av proteinglass med smak av havtorn och mango som bjuder på en massa härliga nyttigheter. En glass som du kan njuta av med gott samvete och som dessutom är väldigt lätt och snabb att göra....

läs mer
Hampaproteinbars med acai och choklad

Hampaproteinbars med acai och choklad

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Det är hur enkelt som helst att göra sina egna proteinbars och samtidigt får du koll på vad du stoppar i dig. Det blir dessutom mycket billigare i längden. Här följer ett recept för proteinbars med hampaprotein som är smaksatta med...

läs mer
Energismoothie med maca och hampaprotein

Energismoothie med maca och hampaprotein

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  En god och krämig energismoothie som passar lika bra som frukost som mellanmål. Med lättsmält hampaprotein som laddar kroppen med protein och maca som har en lång traditionell användning för att öka energin och orken. Detta behöver...

läs mer
Hampaproteinbars med vaniljsmak

Hampaproteinbars med vaniljsmak

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore -  Dessa proteinbars blir hur goda som helst, ja riktigt mumsiga faktiskt. Som rubriken avslöjar så använde jag mig av hampaprotein tillsammans med en rad andra ingredienser. Receptet är glutenfritt, mjölkfritt och veganskt, där...

läs mer
Questbar med hampaprotein

Questbar med hampaprotein

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  En questbar är en proteinrik och fiberrik bar med ett lågt innehåll av kolhydrater. Här har jag använt mig av hampaprotein som ökar näringsvärdet ytterligare. Tack vare det rika näringsinnehållet passar questbaren utmärkt som...

läs mer
Fördelarna med hampaprotein

Fördelarna med hampaprotein

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Hampaprotein är ett lättsmält och fullvärdigt protein. Det innehåller en lång rad viktiga vitaminer, mineraler och tillhör en av de få vegetabiliska källor som är rika på omega-3. Hampaprotein är med andra ord ett bra val av...

läs mer
Recept på energigivande blåbärssmoothie

Recept på energigivande blåbärssmoothie

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Blåbär är ett riktigt superbär som våra svenska skogar bjuder generöst på under sensommaren. Rika på antioxidanter, kostfiber och en lång rad andra viktiga näringsämnen. Här följer ett recept på en riktigt god blåbärssmoothie med...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close