Det rika innehållet av fettsyran GLA har gjort jättenattljusolja mycket uppskattad ur hälsoperspektiv. Inte minst har man inom forskning intresserat sig för hur den kan hjälpa vid hormonrelaterade problem som PMS och klimakteriebesvär.
Jättenattljusolja vid hudproblem och åldrande hud
Jättenattljusolja är främst uppskattad för sitt rika innehåll av omega-6-fettsyran GLA. Inom forskning har man bland annat intresserad sig för hur den kan hjälpa vid olika hudproblem som eksem, akne, atopisk dermatit, samt vid åldrande hud som är slapp, solkänslig och livlös.
Universalprodukterna EMS salva och EMS creme
EMS salva och EMS creme är två universalprodukter med en lång rad användningsområden. De har blivit enormt lovordade och hyllade genom åren och är definitivt sådana produkter som är tacksamt att alltid ha nära tillhands.
Egenskaper av tea tree olja för kroppsvård
Eterisk tea tree olja är högt uppskattad inom aromaterapi och användningsområdena är många. Inte minst gör oljans antiseptiska egenskaper den mycket användbar för kroppsvård. Här följer några exempel för hur man kan dra nytta av den.
Ringblomssalva – en självklarhet i husapoteket
Användningen av ringblomssalva går väldigt långt tillbaka i tiden. Det är en fantastisk multifunktionell produkt som är bra till väldigt mycket. En salva som man alltid vill ha nära tillhands och som borde vara en självklarhet i varje husapotek.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Näringsämnen att ha koll på som vegan och vegetarian
Att basera sin kost på mat från växtriket kan komma med stora hälsovinster. Men är man vegetarian eller vegan så krävs det kunskap, eftertanke och planering för att inte få brist på vissa ämnen som främst finns i animaliska livsmedel. Här följer om vilka näringsämnen som man bör ha extra koll på.
Water Away – en vätskedrivande örtkur
Ett ohälsosamt överskott av vätska i kroppen kan bidra till obehag så som svullnad, uppblåsthet och stelhet. Det gör även att man bär runt på många onödiga extra kilon. Här kan en vätskedrivande örtkur hjälpa kroppen att göra sig av med den överflödiga vätskan. Samtidigt tillförs även vitaminer och mineraler som behövs för en hälsosam vätskebalans.
Så får du fart på ett trögt lymfsystem
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Om lymfsystemet inte fungerar optimalt så kan det orsaka problem i kroppen.
12 symtom på D-vitaminbrist
D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som även fungerar som ett prohormon. Det är involverat i en lång rad viktiga kroppsprocesser och brist kan därmed leda till en mängd olika hälsoproblem. Här följer om några uppmärksammade bristsymtom på vårt viktiga ”solskensvitamin”.
Orsak, symtom och test av B12-brist
Vitamin B12 (kobalamin) är rent kemiskt vårt mest komplexa vitamin och är nödvändigt för en lång rad viktiga kroppsfunktioner. B12-brist kan bland annat leda till blodbrist och skador på nervsystemet. Det här inlägget kommer att fokusera på orsak och symtom för B12-brist, samt hur man kan testa mängden B12 i kroppen och åtgärda låga nivåer.
Guide: Så väljer du rätt tillskott av magnesium
När det kommer till att välja rätt tillskott av magnesium så kan det vara minst sagt förvirrande. Det finns en mängd olika beredningsformer och skillnaden mellan biotillgängligheten hos de olika alternativen kan vara stor. Det gör valet av magnesium otroligt viktigt. Här följer därför en guide för olika tillskott av magnesium och vid vilka tillfällen vissa former kan vara ett bättre val än andra.
