- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Eterisk vild oreganoolja är en kraftfull och energigivande olja med många värdefulla egenskaper. Den innehåller nämligen en rad aktiva ämnen som fungerar svamp-, parasit-, virus- och bakteriedödande, med gynnsamma...
Idag vet man att inflammation är grundorsaken till de flesta sjukdomar, men även till synes friska människor kan ha förhöjda inflammationsmarkörer. Boken ”Inflammation – roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka”, kan ge dig ökad förståelse för hur inflammation uppstår, vad som händer i kroppen och vad du själv kan göra för att uppnå bättre hälsa.
Det finns många tillfällen då en vetekudde är fantastiskt att ha nära till hands. För att värma stela och värkande muskler och leder, eller för att kyla vid inflammation, stukning och migrän. En egenvårdsprodukt som kan vara väldigt effektiv för snabb smärtlindring och skön avslappning.
Många studier har genom åren visat att en växtbaserad kost kan minska förhöjd inflammation i kroppen. Att äta mer grönt och mindre animaliskt kan där med göra mycket för din hälsa.
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till bodystore.com - Manukahonung skiljer sig mycket från annan honung tack vare det höga innehållet av metylglyoxal (MGO). En rad vetenskapliga studier har visat att man kan dra stor nytta av manukahonungen vid bland annat förkylning,...
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
Populära inlägg
Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg.
Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men samtidigt finns det många faktorer som kan påverka mängden glutation i vår kropp.
Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp spänningar och är väldigt avslappnande för sinnet. Med andra ord är det en riktigt härlig hudvårdsrutin som inte behöver ta upp mycket av din tid.
Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här följer om hur du gör lymfmassage på dig själv.
NAD+ har blivit extremt omtalat på senare tid, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för hälsan, vitaliteten och hälsosamt åldrande.
Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor, nämligen hydroxyapatit som till motsats till fluor inte har några negativa effekter för hälsan.
This will close in 0 seconds