Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Vad är näringsjäst och hur används den?

Vad är näringsjäst och hur används den?

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Näringsjäst eller Bjäst som på engelska heter nutritional yeast har letat sig in i många recept, inte minst veganska. Idag tänkte jag därför tillägna ett helt inlägg till detta speciella livsmedel. Jag går igenom vad det är och...

läs mer
Baobab – en superfrukt från Afrikas Savann

Baobab – en superfrukt från Afrikas Savann

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Baobab är en unik frukt som härstammar från Afrikas torra savanner. Frukten har ett rikt näringsinnehåll och är en mycket bra källa för kostfiber, kalcium, magnesium, kalium och C-vitamin. Dessutom bjuder frukten på en riktigt god...

läs mer
EC-GO bagen som levereras med ekologiska godsaker

EC-GO bagen som levereras med ekologiska godsaker

- I samarbete med Ecgo - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Ecgo.se -  Naturligt och ekologiskt godis och snacks utan tillsatt socker, gluten och laktos är vad du kan förvänta dig att hitta i en EC-GO bag. Produkterna innehåller såklart inte heller några syntetiska färg- och smakämnen...

läs mer
Butikernas matsvinn som skulle kunna hjälpa många!

Butikernas matsvinn som skulle kunna hjälpa många!

I Sverige har livsmedelsbutikerna ett fritt val om hur de hanterar överskottet av livsmedel som de inte lyckats sälja. Chockerande nog så väljer majoriteten av alla butiker att slänga maten istället för att ge den till hjälporganisationer och behövande. Nyligen kom den Franska regeringen ut om...

läs mer
Hälsosamt sött med superfoods

Hälsosamt sött med superfoods

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Det har nog inte undgått någon hur skadligt vitt socker är för hälsan. Men det betyder inte att man måste skippa sött helt och hållet. Vår natur har generöst bidragit med många underbara "superfoods" som man kan använda som ett...

läs mer
Den glutenfria örten bovete

Den glutenfria örten bovete

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Bovete är trots namnet inte besläktat med vete och är inget sädesslag. Det är en ört som är naturligt glutenfri och som ingår i samma familj som rabarber och ängssyra. Namnet bovete kommer från holländskans boekweit som...

läs mer
Så enkelt gör du eget kokossmör

Så enkelt gör du eget kokossmör

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Kokossmör är otroligt gott och nyttigt och kan användas i både matlagning och bakning eller ätas som den är. Dessutom är det busenkelt att göra. Allt du behöver är kokosflingor och en matberedare. Så här gör du: Häll önskad mängd...

läs mer
Nässlor – ogräset som får oss att må bra!

Nässlor – ogräset som får oss att må bra!

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Brännässlan är en gammal kulturväxt som genom tiderna använts flitig både som livsmedel och som läkeväxt. Med över 70 olika näringsämnen är den en riktig "supermat". Här följer några exempel på hur du kan främja din hälsa...

läs mer
Därför bör du byta till ekologiskt kaffe!

Därför bör du byta till ekologiskt kaffe!

Kaffe står med på naturskyddsföreningens lista över livsmedel som är viktiga att välja ekologiskt. Det är en av de grödor som besprutas mest och effekterna av de bekämpningsmedel som används är förödande för så väl människors hälsa, naturen och djurlivet. Bekämpningsmedel som används vid...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close