Superenkel proteinglass som du kan slänga ihop i ett nafs! Denna glassen är inte bara en fröjd för smaklökarna, utan bjuder dessutom på en massa nyttigheter. En sötsak som du kan avnjuta med gott samvete.
Vegan Proteinbar från Star Nutrition
En trevlig nyhet från Star Nutrition är Vegan Protein Bar. En vegansk och glutenfri proteinbar utan artificiella sötningsmedel och onödiga tillsatsämnen. Här förenas ett högt innehåll av protein, fibrer och näring med en härlig smakupplevelse.
Questbars med smak av choklad och goji
Questbars är rika på protein, fibrer och har ett mycket lågt innehåll av kolhydrater. En riktigt god proteinbar som dessutom är busenkel att göra själv. Här följer ett recept för questbars med smak av choklad och gojibär.
Hampaproteinbars med acai och choklad
Att göra egna proteinbars är hur enkelt som helst. Du får även full koll på vad du stoppar i dig och dessutom blir det mycket billigare i längden. Här följer ett recept för riktigt goda hampaproteinbars smaksatta med raw kakao och superbäret acai.
Hampaproteinbars med vaniljsmak
Dessa hampaproteinbars blir hur goda som helst, ja riktigt mumsiga faktiskt. Receptet är glutenfritt och veganskt, där fibersirap som endast innehåller cirka 5 % sockerarter står för sötningen. Perfekta som mellanmål eller som ett extra proteinintag vid träning.
Mikaela Bjerring
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer
HÄLSOARKIV
KATEGORIER
Populära inlägg
Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet
Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg.
Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant
Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men samtidigt finns det många faktorer som kan påverka mängden glutation i vår kropp.
Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget
Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp spänningar och är väldigt avslappnande för sinnet. Med andra ord är det en riktigt härlig hudvårdsrutin som inte behöver ta upp mycket av din tid.
Så gör du lymfmassage på dig själv
Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här följer om hur du gör lymfmassage på dig själv.
NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet
NAD+ har blivit extremt omtalat på senare tid, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för hälsan, vitaliteten och hälsosamt åldrande.
Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm
Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor, nämligen hydroxyapatit som till motsats till fluor inte har några negativa effekter för hälsan.
