Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
12 symtom på D-vitaminbrist

12 symtom på D-vitaminbrist

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Werlabs och Svensk hälsokost - D-vitamin tillhör de fettlösliga vitaminerna. Det är även ett prohormon som ingår i samma familj som steroiderna östrogen, testosteron och kortisol. I kroppen är D-vitamin involverat i en lång rad viktiga...

läs mer
Vad medveten andning kan göra för hälsan

Vad medveten andning kan göra för hälsan

Vår andning påverkar vårt välmående och hälsa i allra högsta grad. De flesta andas alldeles för ytligt, vilket ger syrebrist i kroppen. I sin tur påverkar dålig syresättning vår fysiska och psykiska hälsa på många sätt. Ju bättre andning vi har, desto piggare blir vi och ju bättre mår vi. Mer än...

läs mer
10 vanliga tecken på magnesiumbrist

10 vanliga tecken på magnesiumbrist

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Eftersom magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 tecken och symtom som kan indikera att du får i dig för lite magnesium....

läs mer
Magnesiumbrist kan vara orsaken till din migrän

Magnesiumbrist kan vara orsaken till din migrän

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Lider du av återkommande spänningshuvudvärk eller migrän? Då är det mycket möjligt att det är magnesiumbrist som spökar. Studier visar nämligen att magnesium kan spela en betydande roll för att förebygga och lindra...

läs mer
Ljudböcker för meditation

Ljudböcker för meditation

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly.se -  Det finns en hel del olika sätt att meditera, men meningen med alla former är att man ska bli mer harmonisk, stilla sitt sinne och få bättre självinsikt. Meditation behöver varken vara krångligt eller speciellt exotiskt....

läs mer
Saffran som krydda och läkeört

Saffran som krydda och läkeört

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Saffran förknippar säkerligen många med julen, och det är kanske inte heller en slump att vi i vårt mörka och kalla vinterklimat använder kryddan som flitigast just då. Denna ört har nämligen en uppiggande effekt på nervsystemet....

läs mer
Studier om näringsobalanser och mental hälsa

Studier om näringsobalanser och mental hälsa

Det finns ett flertal studier gjorda i bland annat USA och England som visar ett starkt samband mellan näringsobalanser och aggression, låg intelligens och även kriminalitet. En näringsfattig kost, mycket skräpmat, raffinerade livsmedel och tomma kalorier rubbar lätt kroppens och hjärnans kemi...

läs mer
Bladen som bidrar till bättre blodcirkulation

Bladen som bidrar till bättre blodcirkulation

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Kalla fötter och händer, dåligt minne, koncentrationssvårigheter, trötthetskänsla, öronsusningar, brustna blodkärl, yrsel och smärtor i benen är vanliga besvär som uppstår vid dålig blodcirkulation. Här kan bladen från trädet...

läs mer
Epsomsaltets fördelar vid en trött och värkande kropp

Epsomsaltets fördelar vid en trött och värkande kropp

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Epsomsalt, även känt som bittersalt är en ren mineralprodukt som består utav magnesiumsulfat. Ett varmt bad med saltet kan effektivt hjälpa till att fylla på kroppens depåer av magnesium. Den perfekta kuren för en öm, trött och...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Annons

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close