– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

Vid nedstämdhet, stress, ångest, oro, nervositet och andra negativa känslor så kan du ta hjälp av eteriska oljor för att höja ditt välbefinnande. Här följer exempel på fem dofter som inom aromaterapi används för att lyfta upp, balansera känslor och skänka harmoni.

Eteriska oljor för inre balans och harmoni:

• Lavendel är en balanserande olja för själen. Doften är mjuk, söt och blommig med varma toner. Inom aromaterapi används lavendelolja bland annat för att stilla sinnet och balansera kropp och själ vid stress. Kan även vara mycket användbar vid huvudvärk, oro och sömnlöshet.

• Bergamott är en upplyftande och balanserande olja. Doften är söt med friska citrustoner. Inom aromaterapi används bergamott bland annat vid oro, depression och för att reducera stress. En underbar olja som lugnar, höjer välbefinnandet och humöret.

• Myrraolja har en mycket lång traditionell användning som en renande och upplyftande olja. Den har genom tiderna använts till för att lugna sinnet och är därför den perfekta meditationsoljan, eller när man vill sprida en rogivande känsla i hemmet.

• Citronolja har en frisk och renande doft som sägs ha en upplyftande och stimulerande effekt på sinnet. Det är en olja som är väldigt uppskattad när man vill fokusera, skärpa uppmärksamheten och rensa tankarna. 

• Ylang Ylang har en tropisk blommig doft som är mycket behaglig. I aromaterapi används oljan främst för dess lugnande, upplyftande och afrodisierande egenskaper. Den stärkande och upplyftande ylang ylang passar utmärkt att sprida i hemmet vid stress, oro och insomningsbesvär. 
   

Använd en aromalampa för att sprida de eteriska dofterna i hemmet eller tillsätt några droppar i ditt badvatten.

Återförsäljare av eteriska oljorna hittar du här

Återförsäljare av aromalampa hittar du här

Relaterade inlägg:

• Räddningsdroppar – Skapa balans i ditt känsloliv
• Rosmarinolja och lavendelolja kan minska stress enligt studier
• Den läkande kraften av en kram
• 14 tecken på att du kan vara högkänslig