Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Den uppskattade hälsosvampen chaga som även går under namnet sprängticka har använts sedan medeltiden. Den är mycket rik på antioxidanter och avnjuts oftast som ett gott och välgörande te. Här följer en variant av chaga med ingefära och citron.

Chaga med citron och ingefära recept

Ingredienser (1 kopp):

  • 1 tsk chagapulver
  • 4 dl vatten
  • 3 cm färsk ingefära
  • Färskpressad citronsaft efter tycke
  • Honung efter tycke

Gör så här:

  1. Skär ingefäran i skivor.
  2. Mät upp vattnet i en kastrull och tillsätt chagapulvret och ingefäran.
  3. Låt blandningen koka upp, sänk värmen och låt sjuda under lock i cirka 5 minuter.
  4. Sila upp teet i en kopp och tillsätt citronsaft och honung efter tycke och smak.

 

Du kan läsa mer om chaga i inlägget “Hälsosvampen chaga

 

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

6 Kommentarer

  1. Anja

    Tack för receptet!

    Svara
  2. Anna J

    Älskar chaga, ska prova din kombination.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Visst är Chaga gott! Låt mig gärna veta vad du tyckte.

  3. Sofia

    Så gott det låter. Ska testas. 🙂

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close