Passion för hälsa header

 

Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning.

Se mer här

Inspirationsbrev!

Få inspiration & hälsotips direkt i mailen!

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

Rabatter & Kampanjer

Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning.

Se mer här

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Chaga (Inonotus obliquus), eller sprängticka som den heter på svenska, har genom tiderna fått smeknamn som ”Odödlighetens svamp” ”Skogens svarta guld” och ”Gåvan från Gudarna”. Under årtusenden har sprängticka använts som medicinalväxt för en lång rad åkommor och som en allmänt stärkande hälsodryck. Den bjuder dessutom på en uppskattad smak som kan liknas med vanilj.

hälsosamma egenskaper av chaga, sprängticka

Näringsinnehåll av chaga

Chaga har ett komplext innehåll av näringsämnen som inkluderar, vitaminer, mineraler, spårämnen, polysackarider, fytokemikalier, melanin, aminosyror, steroler, saponiner, betulinsyra och SOD. Genom studier har man sett att chaga fungerar antibakteriellt, antifungalt och antiviralt i kroppen (1). Man har även sätt att svampen har starka antiinflammatoriska egenskaper och ger en förbättrad resistans mot sjukdomar (1). Svampen innehåller kraftfulla antioxidanter och har ett mycket högt ORAC-värde mellan 60.000-360.000. ORAC står för Oxygen Radical Absorbance Capacity och mäts på 100 gram livsmedel. ORAC motsvarar den styrka som ett ämne har att neutralisera fria radikaler, vilka orsakar oxidativ stress i kroppen och bidrar till att bryta ner kroppen celler. Antioxidanterna har förmågan att motverka skadorna som fria radikaler kan orsaka och på så sätt skydda cellerna. Med andra ord så stödjer chagas höga ORAC-värde ett normalt fungerande immunsystem (2). Ju mörkare svampen är ju högre koncentration av melanin har den, som bland annat är bra för vår hud.

Traditionell användning av Chaga

Chaga kallas kungen av medicinalsvampar och har använts som läkeväxt sedan medeltiden. Svampen växer på björkar och ser ut som en förkolnad skrovlig utväxt. Där sitter den i 15-30 år och koncentrerar näring. Sprängticka växer i Skandinavien, Östeuropa, Korea, Japan, Ryssland samt i de norra delarna av Nordamerika. Den är relativt sällsynt och hittas bara på ca 1 av 5000 björkar.

De nordamerikanska indianerna betraktade den som en helig medicinalväxt. I Sibirien kallas den “Gudarnas gåva” och “Odödlighetens svamp”. Japanerna har gett den namnet “Skogens diamant” och i Kina ser man den som “Växternas konung”. 

Traditionellt har den länge använts som ett allmänt stärkande medel och vid t.ex mag- och tarmsjukdomar, infektioner, inflammationer, för att stabilisera blodsockret, vid olika hudsjukdomar och för att förbättra hudens kvalité. En intressant rysk studie (3) visade att sprängticka kan vara väldigt effektivt vid psoriasis. 

Att använda chaga

Chaga finns att köpa både som bitar och pulver. Bitarna ska du koka upp och låta dra för att få ut alla nyttigheter. Pulvret är färdigt att lösas upp i hett vatten och behöver alltså inte kokas upp och dra. Tillsätt ingefära och lite honung så har du en riktigt näringsfull dryck. Pulvret kan även blandas i juice, smoothies, yoghurt eller tillsätt bara i kallt vatten och drick som en stärkande dryck under dagen.

 

Återförsäljare av chaga hittar du här

 

Källor och Referenser:

(1) Cristina Lull, Harry J. Wichers, and Huub F. J. Savelkoul “Antiinflammatory and Immunomodulating Properties of Fungal Metabolites”, Wageningen University and Research Center, The Netherlands 2005. 

(2) Hobbs, Christopher (1986) Medicinal Mushrooms: An Exploration of Tradition, Healing, & Culture, Summertown, TN, Book Publishing Company, pp. 121–124, ISBN 1-57067-143-5

(3) Dosychev, E. A.; Bystrova, V. N. (May 1973). “Treatment of psoriasis using “Chaga” fungus preparations”. Vestnik dermatologii i venerologii 47 (5): 79–83. PMID 4755970 

 

Relaterade inlägg:

6 Kommentarer

  1. Ann-Marie

    Har flera gånger köpt hem en påse med chaga bitar. Pulvret låter ju toppen så slipper man låta det dra. Det måste ju bli mer koncentrerat med pulver också väl?

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Ja, pulvret är mer koncentrerat i och med att man inte kastar bort något.

      Svara
  2. Carina

    Älskar chaga och dricker det ofta istället för kaffe.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Ett perfekt alternativ till kaffe, så får man i sig en massa nyttigheter. 🙂

      Svara
  3. Sandra

    Chaga är så gott! 🙂

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close