Alzheimers sjukdom är den vanligaste formen av demens och kommer oftast långsamt och smygande. Till skillnad från många andra folksjukdomar kan alzheimers inte upptäckas i förtid genom provtagning. Studier har dock visat att din gångstil kan avslöja risken för alzheimers.

Gångstilen kan avslöja risken för Alzheimers

Långsamma och ostadiga steg kan vara ett tidigt tecken på att ditt minne försvagats, visar ett flertal individuella studier (1) (2). Försämringar i rörelseförmågan förknippas ofta med demens. En del förändringar i gångstilen kan till och med dyka upp innan man kan upptäcka kognitiva försämringar med traditionella testmetoder menar forskare.

En forskargrupp vid schweiziska Basel Mobility Center utförde en studie på 1153 personer. De fick gå på ett elektroniskt löpband medan de räknade baklänges, eller radade upp namn på djur. De som hade alzheimers klarade testet sämre än de som hade lättare minnessvårigheter. Dessa i sin tur uppmätte inte alls lika bra resultat som friska kontrollpersoner. Sambandet mellan stadigheten i stegen och graden av demens var tydlig.

En annan forskargrupp studerade gånghastighet, rytm och steglängd hos 1341 vuxna med en medelålder på 78 år. Forskarna fann direkta kopplingar mellan förändrat gångmönster och minnesförlust.

Enbart i Sverige får varje år 20 000 människor diagnosen demenssjukdom, vilket är en siffra som fortsätter att öka. Att kunna upptäcka i förtid om en person ligger i riskzonen eller inte har stora fördelar. Det ökar medvetenheten och förståelsen om hur viktigt det är att behandla kroppen rätt för att förebygga uppkomsten av demens.

Relaterade inlägg:

• D-vitamin kan öka risken för demens
• 5 sätt att minska risken för demens
• Gurkmeja i kampen mot Alzheimers
• NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet