– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –
Pycnogenol utvinns från barken av fransk strandtall som innehåller rikligt av bioflavonoider och organiska fruktsyror. Det är känt för att stödja en normal blodcirkulation som har stor betydelse för vår hälsa. Dessutom skyddar extraktet cellerna från fria radikaler och oxidativ stress.
Vad är Pycnogenol?
Pycnogenol är ett extrakt som utvinns från barken av den franska strandtallen Pinus Pinaster. Trädet odlas i sydvästra Frankrike på stora plantager som är på runt 2,5 miljoner tunnland.
Av virket tillverkas möbler och barken används som råmaterial för att utvinna pycnogenol. Alla träd som huggs ner ersätts med nya plantor, vilket gör det till en hållbar produktion. Det krävs cirka 1000 kg bark för att producera 1 kg tallbarksextrakt.
För att bevara barkens värdefulla innehåll av bioflavonoider och organiska fruktsyror, måste de extraheras inom 48 timmar efter det att trädet huggits ner. Barken rengörs, pulvriseras och spraytorkas till ett fint pulver. Därefter standardiseras extraktet till att innehålla cirka 70 % av aktiva växtsubstanser som kallas procyanidiner.
Redan 1535 upptäcktes pycnogenol av fransmannen Jacques Cartier när han utforskade Kanada med sina män. Indianerna där berättade om ett te som de använde för att förebygga och bota skörbjugg, vilket fångade hans intresse. Drygt 400 år senare publicerade forskaren Jacques Masquelier en forskningsarbete om pycnogenol där han beskrev ämnets hälsosamma egenskaper. 1987 blev pycnogenol patenterat (1).
Näringsinnehållet av pycnogenol
Man har identifierat cirka 40 aktiva bioflavonoider i tallbarksexktrakt som utvinns från fransk strandtall. Dessa inkluderar flavoner, epikatekiner, taxifolin, katekiner och procyanidiner.
Man hittar även en mängd olika fruktsyror som t.ex. gallussyra, kaffesyra, ferulasyra, vanillinsyra och kumarinsyra.
Vetenskapligt bevisade egenskaper av pycnogenol:
- Bidrar till att bibehålla en normal blodcirkulation.
- Fungerar som en antioxidant som bidrar till att skydda cellerna från oxidativ stress.
Betydelsen av en bra blodcirkulation
En bra blodcirkulation är avgörande för att syre och näring ska kunna transporteras effektivt till kroppens alla celler och för att avfallsprodukter ska kunna föras bort. Det har därmed en stor betydelse för alla organ, vävnader och kroppsfunktioner (2) (3).
Betydelsen av ett bra skydd mot oxidativ stress
Att ha ett bra skydd mot oxidativ stress är avgörande eftersom det motverkar att friska celler, DNA och vävnader skadas. Oxidativ stress kan kopplas till att man åldras snabbare och en rad sjukdomar. Genom att upprätthålla balansen mellan antioxidanter och fria radikaler kan man stödja immunsystemet och förbättra den allmänna hälsan (2) (3).
Här följer några exempel på vad en välfungerande blodcirkulation och ett bra skydd mot oxidativ stress bidrar med.
Stödjer immunsystemet
Blodcirkulationen och lymfsystemet samarbetar med immunsystemet genom att transportera vita blodkroppar som behövs för att bekämpa infektioner. En bra blodcirkulation är även viktigt för att minska inflammation. Genom att oskadliggöra fria radikaler skyddar antioxidanter kroppens celler och DNA från skador, vilket har betydelse för att immunsystemet ska kunna fungera korrekt.
Snabbare sårläkning
En god cirkulation och ett bra skydd mot fria radikaler är avgörande för att sår och skador ska kunna läka bra. Det stödjer kroppens återuppbyggnadsprocess och motverkar infektioner.
Främjar hjärnhälsan
En bra blodcirkulationen hjälper till att leverera syre och näring till hjärnan. Ett bra skydd mot fria radikaler minska även oxidativ stress i hjärnan. Det har en stor betydelse för en god hjärnhälsa och för våra kognitiva funktioner.
Minskar stress
En bra blodcirkulation hjälper till att reducera stress genom att transportera bort stresshormoner som kortisol och adrenalin från kroppen. Den förbättrar även syreupptaget till hjärnan, vilket leder till mer energi, bättre fokus och prestation. Det ger också en lugnande effekt genom att stimulera frisättningen av signalsubstanser som serotonin och dopamin. Ett bra intag av antioxidanter har även av betydelse eftersom kroppens produktion av fria radikaler ökar vid stress.
Frisk hud
En bra blodcirkulation förser huden med syre och näringsämnen. Antioxidanter skyddar mot oxidativ stress, som annars kan skada hudcellerna och påskynda åldrandet. Tillsammans bidrar det till att bibehålla en frisk hud genom att stödja produktionen av kollagen, elastin och hyaluronsyra som ger huden lyster, fasthet och spänst.
Lederna
En bra blodcirkulation är avgörande för lederna eftersom den transporterar syre och näringsämnen till brosk och andra vävnader, samtidigt som den för bort slaggprodukter. Skydd mot oxidativ stress är också viktigt eftersom det skyddar ledbrosket från skador orsakade av fria radikaler som annars kan bidra till inflammation och nedbrytning.
Hjärt-och kärlhälsan
Både en bra cirkulation och skydd mot oxidativ stress är grundläggande för en god hjärt- och kärlhälsa. Cirkulationen säkerställer tillförseln av syre och näring, medan skyddet mot oxidativ stress motverkar skador på blodkärlen. Det har även en betydelse när det gäller att motverka uppkomsten av ödem, blåmärken och åderbråck.
Kosttillskott med tallbarksextrakt från Pinus Pinaster:
Källor och referenser
(1) Peter Wilhelmsson, Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, ISBN: 91-631-7910-5.
(2) French maritime pine bark extract in randomized, double-blind, placebo-controlled human clinical studies. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11096518/#B5
(3) French maritime pine bark extract in randomized, double-blind, placebo-controlled human clinical studies. https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1389374/full
Relaterade inlägg:
Min mamma som snart är 50 år har tagit kosttillskott av Pycnogenol i många år nu. Hon har inte en rynka och jättefin hy. Vet inte om det beror på pycnogenol, men någonting gör hon rätt!