– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus.se – 

Boken ”Detoxa ditt liv” är ett 21-dagars detoxprogram som fokuserar på hela dig som person. Den ger dig vägledning om hur du kan rensa både kropp och själ så du kan uppnå bättre hälsa och ett större välbefinnande på flera nivåer.

Detox för kropp, hjärna och själ

Att göra en detox innebär att man hjälper kroppens reningssystem att effektivare föra ut avfall och slaggprodukter. Men för att verkligen rensa ut och öka sitt välmående bör man se till helheten. Vad vi inte får glömma är att vi inte bara är kropp, utan även hjärna och själ. Det betyder att vi behöver lägga lika mycket vikt på det mentala som det fysiska. Det innebär att vi även måste rensa ut giftiga tankar och känslor. Vårda vår miljö både inom oss och runt omkring oss. Se efter vår relation till oss själva, så väl som våra relationer till andra. Känna efter vad vi mår bra av och vad som inte gynnar vårt välbefinnande. Vår fysiska hälsa och vår mentala hälsa går hand i hand och bildar vår helhet.

Boken ”Detoxa ditt liv”

Det är även den helheten som författaren Dr. Deanna Minich fokuserar på i sin bok ”Detoxa ditt liv”. Ett fantastiskt hjälpmedel för den som verkligen vill göra en förändring för att uppnå bättre hälsa och större välbefinnande. Det är en handbok som ger dig vägledning steg för steg om hur du tillför mer av det som får dig att må bra och hur du eliminerar sånt som får dig att må dåligt.

I boken kan du göra en personlighetstest. Få reda på vad som saknas eller bör uteslutas hos just dig. Du hittar recept, matsedlar, tankeövningar och avslappningsövningar. Du får massor med tips och råd som hjälper dig att bli sundare i både kropp, hjärna och själ. En väg för att bli piggare och mer harmonisk, så du kan öka på lågan av energi och livsglädje.

Om författaren

Författaren Dr. Deanna Minich är en internationellt erkänd hälsoexpert, med mer än 20 års erfarenhet. Hon håller föreläsningar om näringslära och funktionsmedicin och undervisar om kost. Boken ”Detoxa ditt liv” har blivit en internationell succé som inspirerat människor världen över.

Återförsäljare av boken ”Detoxa ditt liv” hittar du här

Relaterade inlägg:

• Den kraftfulla kombinationen av gurkmeja och ingefära
• Så gör du ditt eget detoxvatten
• Detox – Så lyckas du