– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –
Propolis har en unik sammansättning och består av över 500 ämnen. Inom forskning har man speciellt intresserat sig för de antibakteriella, antivirala och antiinflammatoriska egenskaperna som gör propolis så intressant som hälsoprodukt.
Vad är propolis?
Propolis, även kallat bikitt och kittvax, är det material som bina använder för att täta bikupan och för att skydda den mot bakterier, virus och svamp. Det består av en blandning av hartsöverdraget på knoppar av lövträd, pollen, frön och kåda från barrträd, som ihop med binas saliv tuggas samman till små bitar.
Näringsinnehållet av propolis
Propolis har ett unikt näringsinnehåll som inkluderar över 500 ämnen (1). Färgen och sammansättningen av dessa ämnen kan variera något beroende på geografiskt läge, årstid, växtliv och miljöförhållanden etc. Ju rikare växtliv, desto näringsrikare propolis.
Generellt innehåller propolis bivax, eteriska oljor och lipider. Man hittar även vitaminer som E-vitamin, A-vitamin, B-vitaminer och i stort sett alla mineraler och en mängd olika aminosyror. Andra intressanta ämnen är organiska komponenter som flavonoider, fenolföreningar, polyfenoler, terpener, terpenoider, kumariner, steroider och aromatiska syror, bara för att nämna några.
Användningen genom tiderna
Historiskt har propolis använts som ett naturmedel inom flera kulturer för en rad olika ändamål, men främst som ett skydd mot virus och bakterier. Den traditionella användningen av propolis genom tiderna har i första hand varit vid olika typer av infektioner och inflammatoriska tillstånd. Redan så långt tillbaka som Hippokrates tid lovordades propolis för dess läkande förmåga.
Idag är det en uppskattad hälsokostprodukt som egenvård vid förkylning, halsont och andra infektioner. Inom forskning (2) har man även intresserat sig för de antiinflammatoriska egenskaperna.
Det är även en uppskattad ingrediens för hår- och hudvård för dess vårdande, mjukgörande och fuktgivande förmåga. Ett annat användningsområde är för munhälsan. En översikt från 2021 (3) visade att de antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna kan hjälpa vid infektioner i munnen och halsen.
Produkter med propolis:
- Healthwell Propolis Premium
- BioMedica Propolis
- BioMedica Halsmixture Porpolis (flytande)
- Alpha Plus Propoliskomplex
Källor och referenser
(1) Propolis: Its Role and Efficacy in Human Health and Diseases. 2022 Sep 19;27(18):6120. doi: 10.3390/molecules27186120. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9504311/
(2) Recent Update on the Anti-Inflammatory Activities of Propolis. 2022 Dec 2;27(23):8473. doi: 10.3390/molecules27238473 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9740431
(3) The use of propolis in dentistry, oral health, and medicine: A review. https://doi.org/10.1016/j.job.2021.01.001. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1349007921000013
Relaterade inlägg:
är de samma sak som bi pollen?? det har jag hört om tidigare och ska vara superbra. Kram
Bipollen är inte samma som propolis, men båda är väldigt näringsrika.
Propolis är en blandning av växtharts från träd, pollen och frön som bina tuggat samman med sin saliv och som de sedan använder att täta kupan med. Bipollen är blompollenkorn som samlas in av bin när de landar på blommor för att suga i sig nektar. Pollenkornen fastnar på binas ben och ser till att blommorna befruktas (pollineras) så att växtarten förökar sig och sprider sig. blompollenkornen använder bina att mata sina bilarver med.