Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

Krämig glass med smak av kokos och ananas som är fri från mjölkprodukter och vitt socker. Den är väldigt enkel att göra och du behöver ingen glassmaskin. En riktigt god Pina Colada nice cream som för dina sinnen till en tropisk sandstrand.

Krämig Pina Colada nice cream

Ingredienser för Pina Colada nice cream (1 portion):

  • 1 dl kokosgrädde (lätt fryst)
  • 2 dl ananas i bitar (frysta)
  • 5-10 droppar naturlig kokosarom (jag använde Crearome kokosarom)
  • Limezest att toppa med
Pina colada nice cream

Så här gör du Pina Colada nice cream:

  1. Lägg in kokosgrädden i frysen i cirka 1 timme så den blir fastare i konsistensen. Du vill dock inte ha den helt fryst för det gör den svår att mixa.
  2. Lägg den lätt frysta kokosgrädden och de frysta ananasbitarna i en mixer/matberedare och tillsätt kokosaromen. Prova dig fram hur mycket kokosarom som du tycker är lagom. Du kan även använda dig av en hög mixerskål och stavmixer om du föredrar det. Mixa tills du fått en slät och krämig glass. 
  3. Skopa upp din nice cream i en skål och riv över lite limezest. Direkt från mixern har den en konsistens som kan liknas till mjukglass. Om du vill ha den lite fastare så kan du ställa in den i frysen någon timme innan servering. 
Pina colada nice cream

Naturlig kokosarom som smaksättare

Om du verkligen vill få fram kokossmaken i glass, bakverk eller smoothies så är en naturlig kokosarom det du vill använda. Den jag har använt här är Crearome kokosarom som ger en fantastiskt god kokossmak. 

Produkten är framställd av naturliga aromer från ekologiska kokosnötter, kontrollerade av EcoCert. Den går även utmärkt att använda vid tillverkning av hudvårdsprodukter så som salvor, krämer, cerat, hudoljor och tvålar m.m. 

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

6 Kommentarer

  1. Tina

    Men gud va gott. Detta måste jag absolut prova. 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Så roligt att du vill prova. Jag lovar dig att det är magiskt gott. 🙂

  2. Birgitta Wissman

    Funkar denna Pina Coladaglass att göra dagen innan? Och sedan tina som vanlig glass??

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Jag brukar alltid göra nice cream precis innan den ska ätas. Jag tycker att det bildas för mycket iskristaller och så blir den dessutom mycket hårdare än annan glass om den är i frysen över natten.

  3. Anja

    Jag fick hem kokosaromen i går och idag gjorde jag glassen. Det måste vara den godaste glassen jag ätit! Kokosaromen är ju helt magiskt. 🙂 Tusen tack för tipset.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Så roligt att du gjorde glassen. 🙂 Håller med dig om att kokosaromen är helt underbart god.

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close