Naturopati är ett medicinskt system som betonar värdet av att återställa och främja kroppens egna självläkande processer. Naturopaterna använder ett brett urval av naturliga behandlingar, av vilka de viktigaste är korrigering av kosten, örtmediciner och olika fysikaliska terapimetoder beroende på patientens individuella behov.

Historisk bakgrund av naturopati

Redan i de tidigaste civilisationerna använde läkarna mat, vatten, luft och örter för att understödja läkningsprocesser. På 1800-talet började en grupp läkare att utveckla detta sätt att behandla människor till vetenskapen naturopati. Rörelsen började i Europa och omfattade fasta, dietregimer, bad, kurer och omslag. Allteftersom ryktet om deras framgångar spred sig, förfinades dessa tekniker och i början av 1900-talet blev naturopati populärt i USA.

Naturopati idag

Idag är de flesta svenska naturopater utbildade i England och har efter en fyraårig högskoleutbildning blivit innehavare av Naturopathic Diploma (ND) och ofta även Diploma of Osteopathy (DO). De naturopatiska pionjärerna gjorde många rekommendationer. Till exempel den medicinska användningen av botaniska preparat. Även konsumtion av mer färska grönsaker, frukter och fullkornsprodukter som idag fått stöd av den moderna forskningen.

De dieter som de komponerar är avsedda att låta kroppen läka från ohälsosam föda. Den ökade belastningen från dålig mat påverkar matsmältningsprocesserna, kroppens system för avgiftning och avlägsnandet av slaggprodukter. Genom att ersätta dessa födoämnen med kost som är lättsmält och läkande för mage och tarm stärks på så sätt immunsystemet och hela kroppen.

Konsultera en naturopat

Naturopaten undersöker dig noga och förhör sig om din hälsa, kost, livsföring, sympatier och antipatier. Ändamålet är att ta reda på din vitalitetsnivå och allmänna hälsa lika mycket som att diagnostisera sjukdom.

Man kontrollerar puls, hjärta, lungor och blodtryck. Naturopaten kan använda laboratorietester, för att mäta mineralnivåerna i svett och hår, essentiella fettsyror i blodet eller stresshormoner i saliven. Han kan även testa funktionen hos organ som levern eller bukspottkörteln och kontrollera permeabiliteten (genomträngligheten) i tarmen.

Detta bidrar till att bygga upp en bild av underliggande orsaker till problem som allergier, matsmältningsbesvär, huvudvärk, kronisk trötthet, hormonell obalans, hudsjukdomar etc. Naturopaten kan sedan rekommendera förändringar i kosten, kosttillskott, örtbehandling eller preparat som stödjer mag-tarmsystemet.

Relaterade inlägg:

• Att stödja tarmfloran och maghälsan
• Därför vill du äta antiinflammatorisk mat
• Växtbaserad kost minskar inflammation enligt studier