– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Gurkmeja och ingefära är två fantastiska örter som är hyllande för sina antiinflammatoriska egenskaper. Ett sätt att få sig dessa örter är genom att göra ett välgörande och välsmakande te med gurkmeja och ingefära.

Ingredienser för te med gurkmeja och ingefära:

• 4 dl vatten
• 1 tsk gurkmeja
• 1 tsk ingefära
• 1/2 krm svartpeppar (ökar upptaget av curcumin i gurkmeja med upp till 2000 %)
• 1 msk löst te eller 1 tepåse (själv brukar jag använda grönt te)
• Honung efter tycke
• En skiva citron

Så här gör du:

• Låt vattnet koka upp och tillsätt gurkmeja, ingefära och svartpeppar.
• Låt kryddorna sjuda i 10-15 minuter.
• Stäng av värmen, tillsätt teet och låt det dra tillsammans med kryddorna i 3-5 minuter.
• Sila ner teet i en kopp och tillsätt honung och citron.

Relaterade inlägg:

• Den kraftfulla kombinationen av gurkmeja och ingefära
• 10 anledningar att få i sig ingefära varje dag
• Gurkmeja – superkryddan som håller dig frisk
• Curcumin i gurkmeja skyddar mot benskörhet