Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Så kan du själv göra antibakteriellt fotspray

av | sep 4, 2016 | Hälsa, Huskurer & Husmorstips, Kroppsvård & skönhet, Träning & Fysisk aktivitet | 4 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

Att göra sin egen antibakteriella fotspray är riktigt enkelt. Det blir dessutom mer ekonomiskt och du slipper kemikalier och andra tveksamma ämnen som du inte vill utsätta din kropp för. Perfekt att använda som fotdeodorant och skodeodorant för att hålla fötter och skor fräscha och väldoftande. Dessutom kan fotsprayen hjälpa till att förebygga fotsvamp.

Så kan du själv göra antibakteriellt fotspray

Ingredienser för fotspray:

Gör så här:

Blanda samtliga ingredienser i en sprayflaska och skaka om innan användning. Spraya direkt på fötterna eller skorna för att eliminerar svamp- och bakterietillväxt som kan orsaka dålig lukt. Skorna sprayar du med fördel på kvällen så de kan lufttorka under natten.

Eterisk Tea tree olja

Eterisk tea tree olja används traditionellt för sina antibakteriella och svampdödande egenskaper. Inom kroppsvård är tea tree till exempel uppskattad vid hudinflammationer, hud- och fotsvamp. Man kan även använda den för att punktbehandla insektsbett eller munsår. Tea tree är också en vanlig ingrediens i tandkrämer, munvatten, hårvårdsprodukter och hudvårdsprodukter för problem hud.

Eterisk Citronolja

Eterisk citronolja med sin friska citrusdoft är en verkligt upplyftande olja. Inom aromaterapi används den bland annat för att friska upp sinnet och förbättra koncentrationen. Den är också mycket uppskattad för sina antibakteriella egenskaper. I fotspray kan den bidra med att eliminera bakterier som får fotsvett att lukta illa. 

 

 

Relaterade inlägg:

 

Spara

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

4 Kommentarer

  1. Karina

    Riktigt bra tips! Tack!

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Trevligt att det uppskattas! 🙂

  2. Caroline

    Hej! Blandade ihop fotsprayen igår men ville bara dubbelkolla mängderna. Ska det verkligen vara en dl vatten till tio droppar tea tree oil och fem droppar citronolja? Tyckte den blev väldigt fet eftersom det är så pass lite vatten?
    Hoppas att du ser detta 🙂

    Tack snälla
    Hälsningar
    Caroline

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Ja mängden stämmer. De generella riktlinjerna brukar ligga mellan 10-20 droppar eterisk olja till 100 ml bas. 🙂

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close