Fotsvamp är en relativt vanlig infektion som kan vara lätt att dra på sig om man vistas i t.ex. allmänna omklädningsrum och våtutrymmen. Här följer en enkel huskur som kan hjälpa dig att bli av med den jobbiga svampinfektionen.
Svamp frodas där det är varmt och fuktigt och det är därför vanligt att man blir smittad i allmänna omklädningsrum, duschar och simhallar. Fotsvamp angriper oftast huden mellan tårna. Symtom på fotsvamp är att huden fjällar eller flagnar, det kan bildas sprickor och det kan svida och klia. Fotsvamp försvinner inte av sig själv utan den måste behandlas. Här följer en enkel huskur som kan hjälpa dig bli av med den jobbiga svampinfektionen.
Svampdödande fotbad
Blanda 2 dl äppelcidervinäger tillsammans med 5 droppar eterisk tea tree olja i ett fotbad och låt fötterna vara i vattnet under ca 20 minuter. Torka av fötterna ordentligt efteråt och var speciellt noga mellan tårna. Smörj därefter in fötterna med lite kallpressad kokosolja som du blandar med några droppar eterisk tea tree olja. Upprepa varje kväll tills fotsvampen är borta. Ofta tar det inte mer än ett par dagar. Se till att du tvättar handdukar och strumpor som kommit i kontakt med fotsvampen i 60 grader så att den dör.
Att förebygga fotsvamp
Om du regelbundet får återkommande fotsvamp så kan det vara en bra idé att ligga steget före och förebygga.
- Använd alltid badtofflor i allmänna duschar och omklädningsrum.
- Se till att du packar upp dina träningsskor ur väskan så de få torka ordentligt efter träningspasset.
- Spraya dina skor och fötter med ett fotspray som har antibakteriella och svampdödande egenskaper. Om hur du enkelt gör ditt egna antibakteriella fotspray kan du läsa om här.
Här hittar du återförsäljare av: äppelcidervinäger, kallpressad kokosolja och eterisk tea tree olja
Relaterade inlägg:
- Så kan du själv gör antibakteriellt fotspray
- Detta händer i kroppen när du badar i bikarbonat
- 9 tips med tea tree som du kan ha nytta av
- Epsomsaltet fördelar vid en trött och värkande kropp
{ 4 comments… read them below or add one }
Min son fick svår fotsvamp och provade ditt tips. Fungerade fantastiskt bra! 3 dagar och det var läkt. Tack för många fina tips och en riktigt bra blogg! Ska göra fotsprayet med nu. 🙂
Så härligt att det hjälpte. 🙂 Fotsprayet är fantastiskt det med.
Tea tree olja har jag alltid hemma. Bra för väldigt mycket!
En fantastisk eterisk olja. Har själv alltid en flaska hemma.