Timjan som krydda och läkeört

av | dec 29, 2014 | Hälsa, Huskurer & Husmorstips, Kost & Näring | 4 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar tillSvensk hälsokost – 

Timjan är en mångårig ört som passar lika bra i kryddhyllan som i husapoteket. Örten är starkt bakterie- och virushämmande, och har under århundraden använts som hostmedicin på grund av de kramp- och slemlösande egenskaperna.

Timjan som krydda och läkeört

Traditionell användning av timjan

Timjan är en liten halvbuske som hör till den kransblommiga växtfamiljen. Den växer vilt bland annat runt Medelhavet och är även en populär ört att odla. Timjan har som många andra örter en lång historisk bakgrund som krydda och läkeört. Det grekiska Thymus som finns i växtens latinska namn Thymus vulgaris, betyder kraft och mod och under antiken drack soldaterna vin kryddat med timjan för att bli djärvare i strid. Numera vet man att timjan innehåller den flyktiga oljan tymol, som verkar bakteriedödande och välgörande vid förkylning och hosta. Timjanextrakt har därför länge använts inom naturmedicinen i framförallt hostmixturer.

Ångbad med timjan vid hosta

En traditionell och bra användning av timjan vid förkylning är genom ångbad. Man lägger en stor handduk över huvudet och lutar sig över ett kärl med hett vatten där man tillsatt några droppar eterisk timjanolja. När man andas in ångorna så följer den flyktiga oljan tymol med upp genom vattenångan, och vid inandning så kan besvär i andningsvägarna lindras. Timjan är både slemlösande och kramplösande, och kan hjälpa vid både slemhosta och torrhosta.

 

Här hittar du återförsäljare av:

 

Relaterade inlägg:

 

Dela gärna

Följ på sociala medier

Du kanske även gillar detta

Björkaska – Så använder du den

Björkaska – Så använder du den

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Björkaskans rika innehåll av mineraler gör den till en uppskattad hälsokostprodukt. Faktum är att den har en lång historisk användning för att stödja kroppens syra-basbalans och används ofta i...

Vagusnerven – Lär dig stimulera den för bättre hälsa

Vagusnerven – Lär dig stimulera den för bättre hälsa

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vagusnerven har en stor inverkan på både vår fysiska och mentala hälsa. Den utgör en betydande del av det parasympatiska nervsystemet och påverkar de flesta av våra organ. Tillsammans med andra...

Smashed brysselkål med vitlök och citron

Smashed brysselkål med vitlök och citron

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Ugnsrostad smashed brysselkål med vitlök och citron. Så fantastiskt gott och enkelt att göra. Med en krispig yta och mjuk insida blir denna sidorätt en verklig vinnare. Ingredienser för smashed...

Risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran

Risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Risgrynsgröt hör verkligen julen till och genom att byta ut vanlig mjölk mot kokosmjölk blir den ännu krämigare och godare. Här följer ett recept för risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran som blir...

4 Kommentarer

  1. Sofia W

    Örter och kryddor är helt fantastiska för hälsan och sen så bidrar det ju även till en underbar smakupplevelse 🙂

    Svara
  2. Carolina P

    Att timjan är virus- och bakteriedödande hade jag ingen aning om. Det ska jag komma ihåg nästa gång någon i familjen åker på en förkylning eller hosta.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Det kan fungera som ett suveränt egenvårdsmedel. 🙂

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

4 × fem =

Mikaela Bjerring - Passion för hälsa

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Populära inlägg

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg. Vad är...

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Så gör du lymfmassage på dig själv

Så gör du lymfmassage på dig själv

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här...

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – NAD+ har blivit extremt omtalat på senare tid, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...

Veckans kampnajer för kosttillskott och hälsokost

This will close in 0 seconds