Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Superfrukten Noni (Morinda Citrifolia)

av | dec 18, 2010 | Hälsa, Hälsokost & Kosttillskott, Kost & Näring | 0 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – 

Noni heter Morinda Citrifolia på latin. Frukten och bladen är uppskattade som livsmedel och hälsokost på grund av det rika och unika näringsinnehållet. Noniextrakt används även flitigt inom hår- och hudvård och då främst i produkter framtagna för åldrande hud.

Superfrukten Noni

Näringsinnehållet i noni

Frukten noni har sitt ursprung i Asien, men har sedan länge även odlats på Tahiti och andra söderhavsöar. På senare år har den också hittat sin väg till västvärlden där den kommit att bli mycket uppskattad för sitt rika och unika näringsinnehåll.

Noni innehåller över 150 dokumenterade näringsämnen. Den skiljer sig från andra frukter eftersom den har ett ovanligt brett spektrum av bioaktiva ämnen. Noni är rikt på vitaminer, mineraler, antioxidanter, fettsyror och 18 olika aminosyror. Den innehåller även en rad andra aktiva ämnen som iridoider, lignaner, kumariner, flavonoider och polysackarider (1) (2) (3).

Forskning har även funnit att juicen från noni innehåller väldigt mycket pro-xeronin som är ett förstadium till det viktiga enzymet xeronin. I magen omvandlas Pro-xeronin till xeronin, vilket bidrar till att ge nytt liv till kroppens celler (5). Man har även sett att xeronin stärker och frigör endorfiner (lyckohormoner) i kroppen, vilka har en positiv effekt på det mentala välbefinnandet (6).

Traditionell användning av noni

Noni har använts som mat och läkeväxt i många kulturer, runt om i världen under tusentals år. Den traditionella användningen av frukten är bland annat vid feber, munsår, hudproblem och för att stödja matsmältningen. Frukten har även använts vid astma, dysenteri och vid reumatiska besvär. På Hawaii används den mogna frukten traditionellt för att dra ut var från infekterade sår (7) (8).

Noni som livsmedel och i hudvård

I Sverige säljs noni främst som ett livsmedel i form av nonijuice. Som nämnt är noni även uppskattat inom naturlig hår- och hudvård, där extrakt tillsätts produkter som tvål, schampo och krämer för att ge rikligt med näring och vård.

 

Återförsäljare av Noni-juice hittar du här

 

Källor och Referenser:

(1)  Om frukten Noni: www.nonipacific.com/noni_pacific…/155_listed_nutriceuticals.pdf

(2) Akihisa T, Seino K, Kaneko E, Watanabe K, Tochizawa S, Fukatsu M, Banno N, Metori K, Kimura Y.J Oleo Sci. 2010;59(1):49-57. Melanogenesis inhibitory activities of iridoid-, hemiterpene-, and fatty acid-glycosides from the fruits of Morinda citrifolia (Noni).

(3) Su BN, Pawlus AD, Jung HA, Keller WJ, McLaughlin JL, Kinghorn AD. J Nat Prod. 2005 Apr;68(4):592-5. Chemical constituents of the fruits of Morinda citrifolia (Noni) and their antioxidant activity.

(4) Sang S, Liu G, He K, Zhu N, Dong Z, Zheng Q, Rosen RT, Ho CT. Bioorg Med Chem. 2003 Jun 12;11(12):2499-502. New unusual iridoids from the leaves of noni (Morinda citrifolia L.) show inhibitory effect on ultraviolet B-induced transcriptional activator protein-1 (AP-1) activity.

(5) RM Heinicke, Den farmakologiska aktiva ingrediensen av Noni, Pacific Tropical Botanical Garden Bulletin, 1985, 15 sidor 10-14

(6) Heinicke R: Det Xeronin systemet – en ny cellulär mekanism gjorde Förklarar Hälsofrämjande insatser för bromelain och noni, direkt källa publicering under 2001.

(7) Traditionell användning av noni: https://www.ctahr.hawaii.edu/noni/uses.asp

(8) Noni inom traditionell medicin: http://www.medicinehunter.com/noni

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close