– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Weightworld –
Om man är vegan så är vanliga kollagentillskott uteslutet, eftersom de har ett animaliskt ursprung. Men det finns också många näringsämnen från vegetabiliska källor som hjälper till att underhålla och boosta produktionen av kollagen i kroppen. Ett veganskt kollagentillskott kan därmed vara ett bra alternativ.
Kollagen – kroppens viktigaste protein
Cirka 30 procent av allt protein i kroppen består av kollagen. Det är ett komplext strukturprotein som underhåller flexibilitet och styrka i hela kroppen. Det är det huvudsakliga ämnet i bindväv och bortsett från vatten är det den dominerande substansen i vår kropp.
Redan vid 25-årsålder börjar kroppens produktion att avta och fortsätter därefter att minska i takt med att vi åldras, vilket har en negativ inverkan på kroppen.
Kollagen förekommer framför allt i stödjevävnad som senor, ben och hud som består av cirka 70 procent kollagen. Det utgör dessutom strukturen i leder, brosk, ligament, bindväv, muskler, hår och naglar. Vi har alltså mycket att vinna på att underhålla kollagenet och stödja kroppens produktion för att hålla oss unga och vitala, invändigt som utvändigt.
För att öka kollagenet i kroppen, så kan man använda sig av ett kosttillskott med kollagen eller ett veganskt kollagetillskott, även kallat kollagen booster.
Veganskt kollagentillskott
Veganskt kollagen Advanced är ett växtbaserat kosttillskott som är utformat för att boosta kollagenproduktionen i koppen.
Produkten innehåller en rad aktiva ingredienser som apelsinpulver, grönkålspulver, broccolipulver, nyponpulver, enzymer och mjölksyrabakterier. Man hittar även näringsämnen som C-vitamin, zink, E-vitamin, MSM, hyaluronsyra, resveratrol och rutin.
Här följer kort om några av de mest aktiva ingredienserna i produkten.
MSM (Metyl Sulfonilmetan)
MSM (svavel) är en viktig beståndsdel i kollagen och keratin. Dessa proteiner bygger upp vårt brosk, leder, muskler, skelett, hud, hår och naglar. MSM har även fått smeknamnet ”naturens skönhetsmineral”, eftersom den vårdar och stärker huden, håret och naglarna.
Vitamin C
C-vitamin är en viktig antioxidant som behövs för kroppens kollagenproduktion. Det har således en stor betydelse för hud, brosk, ben, tänder, tandkött och andra vävnader rika på kollagen. C-vitamin är därmed en mycket uppskattad ingrediens i såväl kosttillskott som hudvård för att öka kollagenmängden och stärka kollagenstrukturen.
Rutin
Rutin tillhör gruppen bioflavonoider som har förmågan att förstärka funktionen hos C-vitamin. I kroppen ser bioflavonoider till att C-vitaminet tas upp och används korrekt. Det är som nämnt ett viktigt ämne för produktionen av kollagen och utan bioflavonoider minskar aktiviteten hos C-vitamin. Bioflavonoider bidrar även till stabiliteten av kollagenet i våra kapillärer.
Vitamin E
E-vitamin är en kraftfull antioxidant som är känd som reparationsvitaminet. E-vitamin minskar den skadeverkan som fria radikaler har på celler och vävnader. Det hjälper även till att stärka hudens fuktbarriär som motverkar att huden blir torr och känslig.
Resveratrol
Resveratrol är en växtpolyfenol och en kraftfull antioxidant som bland annat finns i skalet på vindruvor, blåbär och lingon. Detta ämne brukar kallas för antioxidanternas antioxidant. Som redan nämnt skyddar denna kategori av ämnen mot oxidativ stress som bryter ner kollagen och elastin.
Hyaluronsyra
Hyaluronsyra är ett kroppseget ämne som har en otrolig kapacitet att binda fukt, vilket håller huden återfuktad och elastisk. I lederna samverkar hyaluronsyra med kollagen och MSM. Det förekommer främst i ledvätska och har en viktig roll som smörjmedel och stötdämpare i lederna. En minskad produktion av hyaluronsyra i kroppen leder bland annat till torrare och slappare hud, fina linjer, rynkor och man kan uppleva stelhet och ömhet i lederna.
Zink
Zink spelar en avgörande roll för produktionen av kollagen genom att fungera som en nödvändig kofaktor i enzymreaktioner vid bildning av kollagen. Mineralet fungerar som en byggsten för att skapa ett starkt kollagennätverk och stödjer hudens hälsa genom att främja cellförnyelse och sårläkning.
Alla dessa ämnen tillsammans bidrar alltså till att öka kollagenproduktionen, vitaliteten och elasticiteten i kroppens vävnader. Ett veganskt kollagentillskott kan därmed vara ett bra alternativ för den som vill boosta kollagenet i kroppen och hålla huden slät och elastisk.
Här kan du köpa Veganskt kollagentillskott
Relaterade inlägg:
Tack för tipset! Har letat efter en produkt som inte har animaliskt ursprung. <3
Jag har fått frågan om ”veganskt kollagen” eller hur man kan stödja kollagenet som vegan många gånger. 🙂