Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Astragalus som hälsotonikum

av | maj 18, 2011 | Blogg, Stresshantering | 2 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

Astragalus är ett mycket uppskattat örtpreparat som har använts inom traditionell kinesisk medicin under årtusenden. Örten används främst som ett allmänstärkande hälsotonikum med adaptogena egenskaper som hjälper kroppens anpassningsförmåga vid fysisk-, psykisk- och känslomässig stress.

Örten astragalus som adaptogen och hälsotonikum

Vad är Astragalus?

Astragalus kallas även Huang Qi eller mjölkvicker och tillhör vedesläktet. Det är en flerårig blommande växt som växer vilt i Korea, Mongoliet och östra Kina. Det är rötterna som man använder i medicinskt syfte. Det finns flera arter av Astragalus, men det är Astragalus membranaceus och Astragalus mongholicus som man använder inom örtmedicin. Det är en mycket stärkande ört som är högt uppskattad och flitigt använd för sina adaptogena egenskaper som hjälper kroppens anpassningsförmåga vid all typ av stress (1). Det rika innehållet av antioxidanter bidrar dessutom till att förhindra skador som fria radikaler kan orsaka, som kan länkas till många hälsoproblem och förtidigt åldrande.

Astragalus inom traditionell kinesisk medicin

Den traditionella användningen av Astragalus är bland annat vid förkylning, övre luftvägsinfektioner, magproblem, trötthet, vid inflammation och infektioner, samt för att stabilisera blodsockret och hormonbalansen (1) (2). Det är en av de mest använda adaptogener för att motverka de skadliga effekterna av stress och för att öka energin. Det är även ett uppskattat allmänt stärkande örtpreparat. Astragalus finns att köpa både som örtdroppar och i kapslar/tabletter.

 

Återförsäljare av Astragalus hittar du här

 

Källor och Referenser:

(1) Astragalus som läkeväxt: Vår örtabok, Rabén prisma, ISBN 91-518-2782-4

(2) Medicinsk översikt av astragalus: http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/astragalus

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

2 Kommentarer

  1. Inger

    Astragalus är helt fantastiskt! Hjälpte mig när jag höll på att gå in i väggen!

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      En fantastiskt stärkande ört. Härligt att höra att den hjälpte dig!

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close