Egenskaper av eterisk rosmarinolja

av | okt 13, 2014 | Hälsa, Huskurer & Husmorstips, Psykisk hälsa | 2 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – 

Rosmarin har genom tiderna varit en symbol för kärleken och livet eftersom doften anses energigivande och stimulerande. Inom traditionell användning är eterisk rosmarinolja uppskattad inom en rad olika kategorier. Här följer några tips om hur du kan dra nytta av den underbara rosmarinoljan.

Egenskaper av eterisk rosmarinolja

Egenskaper av rosmarinolja

Rosmarin betyder ”havets ros”, vilket syftar på örtens ursprungliga växtplats vid Medelhavets sandiga kuster. Än idag kommer den bästa rosmarinoljan från Spanien och Nordafrika. Doften från eterisk rosmarinolja har genom tiderna använts för att höja välbefinnandet, ge ny energi, hjälpa minnet, öka viljekraften och initiativförmågan.

Med ett ORAC-värde på 3 300 har rosmarin starka antioxidativa egenskaper. Det är en antiinflammatorisk ört som har en lång traditionell användning vid infektioner som förkylning och bihåleinflammation, samt vid smärta och värk. Det är även en uppskattad skönhetsolja för både hud- och hårvård. Här följer några traditionella användningsområden av eterisk rosmarinolja som kan vara värt att prova.

Användning av eterisk rosmarinolja:

För välbefinnandet, energin och minnet: För att öka energin, höja välbefinnandet och hjälpa minnet så kan man förånga några droppar eterisk rosmarinolja i en aromalampa för att sprida doften i rummet. Används med fördel i kombination med eterisk citronolja för att minska stress.

Vid smärta, värk och dålig blodcirkulation:
Blanda 4 droppar rosmarinolja, 2 droppar citrongräs och 4 droppar muskot i 20 ml basolja (t.ex. mandelolja). Smörj sen in området du vill behandla.

Vid mjäll: Ta 5 droppar rosmarinolja och 5 droppar tea tree olja i 20 ml naturligt schampo. Tvätta håret som vanligt.

För glansigt hår: Rosmarinolja är helt fantastiskt för att ge håret en fin glans. Tillsätt 5 droppar rosmarinolja i 1 liter kallt vatten i en skål och använd som ett sista sköljvattnet efter hårtvätt.

Vid förkylning, influensa och bihåleinflammation: Ta 3 droppar eterisk rosmarinolja och 3 droppar tea tree i en skål med kokande vatten och andas in ångorna i ca 20 minuter. Ta samma droppar och blanda dom med 10 ml basolja (t.ex mandelolja) och smörj in bröstkorg och rygg.

Att tänka på:
Eterisk rosmarinolja bör inte användas av personer med högt blodtryck, eftersom oljan är stimulerande. Den bör även undvikas av personer som lider av epilepsi. Något annat att tänka på att den inte bör användas på kvällen eftersom den är känd för att öka energin, däremot är lavendel en olja som främjar lugn, välbefinnande och god sömn som du kan använda på kvällen istället för rosmarin.

 

Rosmarinolja och andra eteriska oljor hittar du här

 

Här hittar du återförsäljare av aromalampa

 

Relaterade inlägg:

 

Dela gärna

Följ på sociala medier

Du kanske även gillar detta

3 tips för en välmående mage och tarm

3 tips för en välmående mage och tarm

- I betalt samarbete med Naturecan - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Naturecan - En välfungerande mage och tarm lägger grunden för vår hälsa, så det är något som vi verkligen borde prioritera. Det finns även många faktorer som spelar en betydande roll...

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg. Vad är...

6 vanliga tecken på D-vitaminbrist

6 vanliga tecken på D-vitaminbrist

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - D-vitamin är känt som vårt solskensvitamin som vi själva kan producera på sommaren när solen står tillräckligt högt. Dessvärre är det inte möjligt på vår nordliga breddgrad under vinterhalvåret. Så...

Lymfsystemet – det bästa man kan göra och det sämsta

Lymfsystemet – det bästa man kan göra och det sämsta

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost och Weightworld - Lymfsystemet har en stor betydelse för vår hälsa och är därmed något som vi bör ge lite extra uppmärksamhet till. Det är även ett kroppssystem som vi själva kan påverka på många sätt....

2 Kommentarer

  1. Johanna

    Vilka bra tips! Detta ska jag prova 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Eteriska oljor är verkligen ett underbart tillskott till husapoteket 🙂

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring - Passion för hälsa

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Populära inlägg

Så gör du gua sha för hårbottnen

Så gör du gua sha för hårbottnen

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Lyko - Vid det här laget har du säkert redan hört om alla fördelar med att använda gua sha i din hudvårdsrutin. Men det är också ett riktigt bra verktyg för att stimulera cirkulationen i hårbottnen som...

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

Så länge räcker ditt lagrade D-vitamin

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vår största källa till D-vitamin är som känt solen. Men hur länge räcker den mängd D-vitamin som vi lagrar från solexponering? Och när kan vi egentligen bilda D-vitamin genom solens strålar? Dom...

Veckans kampnajer för kosttillskott och hälsokost

This will close in 0 seconds