Här följer ett recept för en riktig matsmältningsraket. Full av klorofyll, växtenzymer och en mängd värdefulla näringsämnen som gör gott för mag- och tarmsystemet. En shot som bidrar till effektivare matsmältning och en gladare mage.
Det är många faktorer som spelar roll för ett välfungerande mag- och tarmsystem. Att tarmfloran är i balans och att det finns tillräckligt med saltsyra och matsmältningsenzymer är av betydelse. Lika så att vi äter i lugn och ro i en stressfri miljö och tuggar maten väl. Vill du dessutom hjälpa din mage lite extra så kan du dricka en shot innan måltiden som stödjer matsmältningen ytterligare.
Detta behöver du:
- 1 tsk nässelpulver
- 1/2 tsk gurkmeja
- 1/2 tsk ingefära
- En nypa svartpeppar (bidrar till bättre upptag av curcumin i gurkmejan)
- 2 tsk färskpressad citronsaft
- 1/2 dl varmt vatten (hälften kallt och hälften kokande)
Välj helst ekologiskt för renare mat. Blanda alla ingredienser och drick 15-30 minuter innan måltid.
Relaterade inlägg:
- Därför vill du äta chlorella
- Nässlor – ogräset som får oss att må bra
- Att stödja tarmfloran och maghälsan
- Så påverkar tarmfloran ditt immunförsvar
{ 2 comments… read them below or add one }
Gör gott för magen 🙂
Ja visst gör det! 🙂