Eteriska oljor att använda vid förkylning

by Mikaela Bjerring on 6 oktober, 2014 · 4 comments - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -

in Aromaterapi, Blogg, Eteriska oljor, Huskurer - Husmorstips, Immunsystemet, Kroppsvård

Inom aromaterapi finns det en mängd olika sätt för att lindra symtom vid förkylning och influensa. Här följer några tips för hur du snabbt kan må bättre genom att använda dig av eteriska oljor.

Eteriska oljor att använda vid förkylning

Stärkande bad med eteriska oljor

Ett stärkande bad som kan lindra symtom vid förkylning kan du göra genom att tillsätta 2 droppar bergamott, 2 droppar tea tree, 2 droppar rosmarin och 2 msk kokosolja i ett varmt bad. Blanda sedan samma eterisk droppar i 10 ml basolja som t.ex kokosolja eller mandelolja. Massera in blandningen på bröstkorgen efter badet och sätt på dig något varmt.

Vid halsont

Ta en 1 dl vatten och tillsätt 2 droppar eterisk olja av kryddnejlika. Gurgla sedan med lösningen och spotta ut. Kryddnejlika är bakteriedödande, antiseptiskt och ett smärtstillande medel som är mycket användbart vid infektioner.

Hosta

Ta 10 ml basolja som t.ex mandelolja eller kokosolja och tillsätt 4 droppar eukalyptus. Smörj in bröstkorgen och övre delen av ryggen och sätt sedan på dig en varm tröja. Upprepa insmörjningen flera gånger under dagen tills hostan är borta.

För att underlätta andningen

För att öppna luftvägarna är ånginhalering ett mycket effektivt sätt. Häll hett vatten i en stor skål och tillsätt 1 droppe bergamott, 1 droppe tea tree och 1 droppe rosmarin. Ta en handduk över huvudet och luta dig ner mot ångorna och andas in med långsamma och djupa andetag.

Återförsäljare av eteriska oljor hittar du här

Relaterade inlägg:

 

 KÄLLOR, REFERENSER & ARTIKLAR



Kropp och själ – Eteriska oljor, av Jennie Harding, 2002. ISBN: 1-40544-798-2

 

{ 4 comments… read them below or add one }

1 Tina oktober 15, 2014 kl. 21:03

Eteriska oljor är fantastiska!

Svara

2 Mikaela Bjerring oktober 16, 2014 kl. 15:56

Visst är dom! 🙂

Svara

3 Carolina oktober 16, 2014 kl. 19:06

Underbart! Tack för tipsen 🙂

Svara

4 Mikaela Bjerring oktober 17, 2014 kl. 11:59

Trevligt att du uppskattade dom! 🙂

Svara

Leave a Comment

Previous post:

Next post: