Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com –

Här är ett recept på en hälsosammare variant av chokladfudge som blir riktigt god. Den är fri från vitt socker, mjölprodukter och är enkel att göra. Perfekt när du är sugen på något gott, eller vill bjuda på något hälsosammare sött.

Hälsosammare variant av chokladfudge

Ingredienser:

Gör så här:

  1. Ta en skål och blanda ihop alla torra ingredienser; mandelmjöl, finhackad mandel, havssalt, vaniljpulver och kakao.
  2. Mät upp kallpressad kokosolja, fibersirap och vatten i en kastrull. Värm upp på svag värme tills allt har smält och blandats väl. Precis innan det börjar sjuda så stänger du av värmen.
  3. Ta av kastrullen från plattan och rör ner de torra ingredienserna.
  4. Klä en form i storlek cirka 10 x 20 cm med bakplåtspapper och bred ut smeten jämnt.
  5. Ställ in fudgen i kylskåpet tills den stelnat och skär den sedan i rektangulära bitar i önskad storlek. Förvara din fudge i kylen tills den ska serveras.

 

Relaterade inlägg:

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

6 Kommentarer

  1. Caroline

    Oj, vad goda dom ser ut. Ska verkligen prova att göra dom någon dag. 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Riktigt goda blir dom och så enkla att göra. 🙂

  2. Laila

    Vilket gott tips! 🙂

    Svara
  3. Emmy

    Så gott! Det måste jag bara prova. Tack för tipset!

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close