– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

Besvär med orolig mage och halsbränna kan var väldigt obehagligt och kan även bidra till dålig andedräkt, irritera halsen och fräta på tänderna. Här följer några huskurer som du kan använda dig av när problem uppstår.

Orsaker till halsbränna

Halsbränna eller magsaftsreflux som det också kallas, orsakas av att den övre magmunnen inte kan hålla helt tätt utan släpper igenom en del magsaft från magsäcken upp till matstrupen. Ungefär en femtedel av Sveriges befolkning har återkommande besvär och anledningen bakom kan vara många. Det gäller att undvik mat och dryck och andra livsstilsfaktorer som man märker bidrar till problemet. Här följer några huskurer och egenvårdsmedel som du kan ta till när problem uppstår. Vad som fungerar bäst är väldigt individuellt, så man får helt enkelt prova sig fram.

Huskurer vid orolig mage och halsbränna:

• Ta 1 tsk Molkosan och blanda ner i ett glas vatten och drick cirka 15 minuter innan måltid.

• Kamomillte har länge använts både för sin avslappnande effekt vid stress och för att neutralisera magsyra och lugna magen.

• Gurkmeja har en traditionell användning för att främja mag-tarmhälsan. Blanda gurkmeja med vatten och drick. För den som inte gillar smaken finns det gurkmejakapslar.

• Ingefära har länge använts som ett effektivt hjälpmedel mot halsbränna, för att lugna magen, främja matsmältningen, samt vid illamående och åksjuka. Använd ingefära i maten, avnjut som te, eller blanda helt enkelt torkad ingefära med vatten och drick.

• Äppelcidervinäger är en traditionell huskur som är flitigt använd vid sura uppstötningar och halsbränna. Tillsätt 1 msk i ett glas vatten och drick cirka 15 minuter innan måltid. Den äppelcidervinäger som du vill använda är ofiltrerad, ouppvärmd, opastöriserad och som innehåller “mamman” som t.ex Bragg äppelcidervinäger.

• Bikarbonat har förmågan att neutralisera syra, vilket gör att den snabbt kan mildra halsbränna när magsaft läcker upp i halsen. Blanda en tesked bikarbonat i 2,25 dl vatten och drick.

• Det finns även en hel del naturläkemedel som man kan använda för att förebygga och lindra vid halsbränna och sura uppstötningar. Ett av de mest kända är GastroSan som innehåller en kombination av magnesium, kalcium, kanelolja och eukalyptusolja.

Relaterade inlägg:

• Örtte vid halsbränna och orolig mage
• Att stödja tarmfloran och maghälsan
• Dålig tarmflora är kopplat till övervikt
• Den långa traditionen av Svenskdroppar