– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Coolstuff och Svensk hälsokost – 

Att ingefära är ett hälsosamt livsmedel har nog inte undgått många, men visste du att det även finns många fördelar med att bada i ingefära? Inte minst kan den värmande ingefäraoljan ge en djup avslappning och smärtlindring för muskler och leder.

Att bada i ingefära

Att bada i ingefära är både rogivande och välgörande. Du kommer att svettas, så se till att du dricker mycket vatten innan och efter badet. Om du känner dig orolig, har svårt att slappna av, har värk och smärta i leder och muskler, nästäppa, huvudvärk, migrän, träningsvärk eller mensvärk, så kan ett bad med ingefära vara precis vad du behöver. Tappa upp varmt vatten och tillsätt 5-10 droppar eterisk ingefäraolja . Slappna sedan av i badet i cirka 20 minuter.

Historisk användning av ingefära som läkeväxt

Ingefära har en väldigt lång historisk användning som läkeväxt. Under tusentals år har den nyttjats flitigt inom traditionell medicin som Ayurveda, Kinesisk medicin och Japansk kampo. Faktum är att det inte finns många andra örter som har en så lång och bred historisk bakgrund som medicinalväxt som just ingefära.

I Japan används ingefäraolja för att göra narig hud mjuk. Den används även som hårolja vid mjäll, torr hårbotten och för att stimulera hårväxten. Den tillsätts även i badvattnet som ett afrodisiakum. Andra användningsområden är för att få igång blodcirkulationen, stödja immunsystemet och som hjälp vid huvudvärk och migrän.

I Kina har ingefära en central plats som läkeväxt. Det är t.ex. en flitigt använd huskur för att lugna magen, hjälpa matsmältningen och för att minska illamående.

Inom ayurveda används ingefära vid bihåleinflammation, luftrörskatarr, snuva och allergier. Andra användningsområden är vid huvudvärk, tandvärk, muskelvärk, ledvärk och mensvärk. Ingefära är definitivt en högt aktad ört med många fantastiska användningsområden.

Här kan du köpa eterisk ingefäraolja

För dig som inte har badkar

För dig som inte har badkar kan jag verkligen rekommendera att investera i en badbalja för vuxna. En lösning som blev min egen räddning eftersom lägenheten jag bor i saknar badkar. Ett fantastiskt alternativ när man inte har badkar, men ändå vill kunna njuta av renande och avslappnande bad. 

Här kan du köpa badbalja för vuxna

Relaterade inlägg:

• Den kraftfulla kombinationen av gurkmeja och ingefära
• 10 anledningar att få i sig ingefära varje dag
• Terapeutiska hälsofördelar med saltbad
• Detta händer i kroppen när du badar i bikarbonat