– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –
Kalla fötter och händer, dåligt minne, koncentrationssvårigheter, trötthetskänsla, öronsusningar, brustna blodkärl, yrsel och smärtor i benen. Dessa är alla vanliga besvär som kan uppstå vid dålig cirkulation. Här kan bladen från trädet ginkgo biloba bidra till bättre blodcirkulation och på så sätt hjälpa vid relaterade besvär.
Betydelsen av en bra blodcirkulation
En bra blodcirkulation har stor betydelse för hälsan. Det behövs för en effektiv transport av näringsämnen, hormoner och syre till kroppens olika delar, samt för att transportera bort slaggprodukter från cellerna. Vid dålig cirkulation kan det uppstå problem eftersom de minsta blodkärlen inte får tillräckligt med blodtillförsel. Som nämnt kan man då uppleva symtom som kalla fötter och händer, trötthet, yrsel, koncentrationssvårigheter, minnesproblem, tinnitus, åderbråck, brustna blodkärl etc. (1).
Så kan ginkgo bidra till bättre blodcirkulation
Ginkgo biloba har en mycket lång historisk användning som läkeört. Inte minst inom den traditionella kinesiska medicinen (TCM), där man använder både bladen, frukten och fröna för olika ändamål. Faktum är att användningen av ginkgo biloba finns dokumenterad så långt tillbaka som 2800 f.Kr. i ett tidigt medicinskt standardverk.
Att ginkgo biloba kan vara effektivt för att förbättra problem relaterat till nedsatt blodcirkulation har visats i en mängd vetenskapliga studier (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8).
Inom modern forskning har man främst fokuserat på ginkgobladen och dess innehåll av flavonoider och de aktiva ämnena bilobalider och ginkgolider. Vad man har sett genom många studier är att ginkgo fungerar kärlvidgande, vilket gör att blodet lättare kan passera genom blodkärlen, framförallt de små kapillärerna och på så sätt förbättra blodcirkulationen.
Man har också sett att de aktiva ämnena i ginkgo verkar kunna passera blod-hjärnbarriären och ha därmed även ha en god effekt vid cirkulationsstörningar i hjärnan.
Ginkgo biloba som växtbaserat läkemedel
Ginkgo biloba som örtpreparat har använts väldigt länge och räknas till ett av världens mest använda läkeörter. Det är också ett av de mest sålda växtbaserade läkemedlen i Sverige och finns att köpa under namnet Pharma Nord bio-biloba.
Tillfällen då man bör vara försiktig med ginkgo biloba:
- Vid sjukdomstillstånd och medicinering bör man konsultera med sin läkare innan man gör några större förändringar i sin kost. Det gäller även kosttillskott och naturläkemedel som ginkgo biloba.
- Om man ska genomgå en operation så bör man informera sin läkare om att man intar ginkgo biloba. Örten har nämligen en blodförtunnande effekt, vilket innebär att man bör göra ett uppehåll på 14 dagar innan planerad operation.
- Epileptiker bör vara försiktiga med ginkgo eftersom det finns indikationer på en ökad risk för epileptiska anfall vid samtidigt intag av läkemedel mot epilepsi och ginkgo biloba.
Om du är intresserad av att läsa mer om ginkgo som ört så kan du göra det på sidan ”Ginkgo biloba”
Källor och Referenser:
(1) Peter Wilhelmsson, Lev ung längre, ICA bokförlag. Sidor: 235-236, ISBN: 91-534-2085-3
(2) Effects of Ginkgo biloba on cerebral blood flow assessed by quantitative MR perfusion imaging: a pilot study. Neuroradiology. 2011 Mar; 53(3): 185–191. doi: 10.1007/s00234-010-0790-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3163160/
(3) Current Perspectives on the Beneficial Role of Ginkgo biloba in Neurological and Cerebrovascular Disorders. Published online 2015 Nov 9. doi: 10.4137/IMI.S25054. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4640423/
(4) Studie om Ginkgo biloba och minnet: A randomized placebo-controlled trial of ginkgo biloba for the prevention of cognitive decline. H. H. Dodge PhD, T.Zitzelberger MPH, B. S. Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP och J. Kaye MD, Neurology, 2008, doi:10.1212/01.wnl.0000303814.13509.db.
(5) Effects of Ginkgo biloba on cerebral blood flow assessed by quantitative MR perfusion imaging: a pilot study – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3163160/
(6) Research about Ginkgo Biloba – http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/ginkgo/evidence/hrb-20059541
(7) 9 Herbs That Unclog Arteries & Improve Blood Circulation – http://www.naturallivingideas.com/9-herbs-that-unclog-arteries-improve-blood-circulation/
(8) Ginkgo Biloba and Tinnitus – http://www.sanuthera.com/ginkgo-biloba-and-tinnitus-its-all-about-blood/
Relaterade inlägg:
- Fördelarna med att bada i ingefära
- Därför är torrborstning så bra
- 10 vanliga tecken på magnesiumbrist
- Magnesium – vår antistress mineral
Jag använde ginkgo när jag kände mig väldigt trött en period för ett par år sedan. Jag tyckte det hjälpte mig. Det finns så många bra örter som ginkgo som man kan använda sig av istället för mediciner.