Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Att öva upp sin självmedkänsla

Att öva upp sin självmedkänsla

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus och Adlibris - Att ha en bra självmedkänsla kommer inte naturligt för alla, men det är väsentligt för att kunna leva ett liv med inre harmoni. Det spelar en stor roll för vårt välbefinnande och mentala hälsa. Det innebär att du finns där för...

läs mer
Hormonbalans med rätt kost och livsstil

Hormonbalans med rätt kost och livsstil

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost, Medisera och Bodystore - Hormoner fungerar som viktiga budbärare som styr mycket av det som händer i kroppen. Dessa ämnen utsöndras av olika organ och körtlar, där hela det endokrina systemet samarbetar för att kontrollera...

läs mer
6 tips för att öka energin i vintermörkret

6 tips för att öka energin i vintermörkret

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - I det dunkla vintermörkret är det lätt att tappa ork, men låt inte mörkret och kylan stjäla din energi. Här följer några tips om hur du kan hålla dig piggare i både kropp och själ under vinterhalvåret. Näringsboosta Att energinivån,...

läs mer
En introduktion till Zhineng Qigong

En introduktion till Zhineng Qigong

Rätt så nyligen blev jag introducerad till Qigong, närmare bestämt Zhineng Qigong. En typ av meditation i rörelse där man utför både mjuka och dynamiska rörelser för att främja livsbalansen, öka energin och stödja hela kroppssystemet. Kort om Zhineng Qigong Det finns över 2000 olika former av...

läs mer
Eterisk citrongräsolja som insektsbortstötande

Eterisk citrongräsolja som insektsbortstötande

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Eterisk citrongräsolja är en mångsidig produkt som kan vara användbar till väldigt mycket. En känd egenskap av oljan är att den är effektiv för att hålla insekter så som mygg, knott, fästingar, loppor och löss på avstånd....

läs mer
Så stöttar du ditt immunförsvar

Så stöttar du ditt immunförsvar

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Ge ditt...

läs mer
Så höjer du ditt serotonin naturligt

Så höjer du ditt serotonin naturligt

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost och Shopping4net - Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Här följer om hur...

läs mer
Att äta sig till en bra hälsa och vikt

Att äta sig till en bra hälsa och vikt

- I samarbete med Mealsizer.se - Sidan innehåller reklam genom länkar till Mealsizer.se - För att uppnå en bra hälsa och vikt, finns det flera faktorer att ta hänsyn till - hur mycket du äter, vad du äter och hur du äter. Det gäller även att förstå sitt beteende kring mat och lyssna på sin kropp...

läs mer
Vanliga tecken på trögt lymfsystem

Vanliga tecken på trögt lymfsystem

Lymfsystemet är en av våra viktigaste kroppsfunktioner som trots det ofta glöms bort. Här följer om vanliga tecken och möjliga symtom som kan uppstå när lymfsystemet inte fungerar optimalt. Kort om lymfsystemet Lymfsystemet är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Det...

läs mer
Hur hälsosamt är ditt badrumsskåp?

Hur hälsosamt är ditt badrumsskåp?

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till  Jordklok, Baby face, Swedish Beauty Factory, Bodystore och Happy Green - De flesta är medvetna om att det vi äter påverkar vår hälsa, men har du funderat på vad du faktisk matar din hud med? Varje dag använder vi en lång rad produkter på vår...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Annons

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close