Högt blodsocker kan med tiden skada kroppen och leda till en rad olika sjukdomstillstånd. Forskning har även visat att det kan få oss att se äldre ut, eftersom man sett att ansiktet åldras betydligt snabbare vid högt blodsocker.

Studie: Högt blodsocker får ansiktet att åldras

Det finns en stark koppling mellan förhöjt blodsocker och förtidigt åldrande. Genom en studie kunde man tydligt se att personer med högt blodsocker hade ojämnare hudton, mer rynkor och slappare hud i jämförelse med de som hade lågt eller normalt blodsocker.

Studien genomfördes vid det holländska universitetet i Leiden (1). Drygt 600 kvinnor och män i åldern 50 -70 år deltog i studien. Bland dessa ingick diabetiker, personer med förhöjda blodsockervärden, de med normala värden och de med låga värden.

Samtliga deltagare fotograferades och fick sitt blodsocker mätt. Man tog även hänsyn till livsstilsfaktorer som rökning, solning och ett högt BMI. Därefter granskades bilderna av 60 olika bedömare som uppskattade åldern på var och en. Resultatet var entydigt. Ju högre blodsocker, ju snabbare åldras ansiktet.

Man behöver inte ha diabetes för att man ska åldras snabbare. Det räcker med ett förhöjt blodsocker för att huden på kroppen ska ta stryk och då speciellt ansiktet. Men den upplevda åldern av ansiktet och den faktiska åldern kunde man se var störst bland diabetiker.

Blodsockret mäts i millimol. Studien visade att för varje ökad millimol kan man lägga till cirka fem månader på sin ålder. Har man högt blodsocker ser man alltså betydligt äldre ut än jämnåriga som ligger inom normala blodsockervärden.

Anledningen till att man åldras snabbare är att sockret bryter ner kollagenet. Socker binder sig till proteiner, vilket leder till att skadliga molekyler bildas. Dessa molekyler skadar våra kollagen- och elastinfibrer, vilket leder till att hudtonen, fastheten och spänsten försämras.

Källor och Referenser:

(1) Leiden University –  Looking older: the effect of higher blood sugar levels: http://www.research.leiden.edu/news/looking-older-blood-sugar-plays-a-role.html

Relaterade inlägg:

• Blodsockret påverkar kognitivt åldrande
• Att stödja kollagenet i muskler, leder och hud
• Vanliga tecken på C-vitaminbrist
• 3 vitaminer som huden älskar
• Silicea för huden, håret och naglarna