– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – 

Alla känner nog igen den där brännande och svidande känslan efter en dag i solen när man slarvat med solskyddet. En hettande röd hud som snabbt behöver omsorg. Här följer några tips på välbeprövade huskurer för att lindra solsvedan med naturliga ingredienser.

Börja med vatten

Börja med att spola med ljummet vatten direkt på den solbrända huden i minst 5 minuter. Det hjälper till att minska värmen och lindra smärtan. Se även till att dricka rejält med vatten för att återfukta inifrån. Efter att du har gjort det så kan du prova något eller några av nedanstående tips.

Yoghurt, honung och gurkmeja

Ett bra sätt att lindra solsveda är att smörja in den brända huden med naturell osötad yoghurt (full fetthalt) blandat med gurkmeja och honung. Yoghurten bidrar till att kyla samtidigt som den balanserar hudens pH-värde. Traditionellt har gurkmeja länge använts vid hudirritationer och för snabbare sårläkning. Honungen ger fukt och näring och verkar lugnande på huden. Applicera ett tjockt lager och låt verka ett tag. Skölj sedan av med ljummet vatten. Upprepa flera gånger till svedan har lagt sig.

Kallpressad kokosolja

Kokosolja kan användas för att smörja in huden med efter sol och bad för att hjälpa den att återhämta sig. Kallpressad kokosolja innehåller fettsyror och antioxidanter som ger fukt och näring, vilket bidrar till snabbare läkning.

Svart te

Ett enkelt och billigt sätt att lindra solbränna och speciellt stora ytor är med hjälp av svart te. Här är det garvsyran i teet som bidrar till att lugna och läka huden. Gör en stor kastrull med svart te och låt det svalna helt. Badda sedan generöst med te på den brända huden. 

Aloe vera

Aloe vera gel är skönt svalkande och har länge använts traditionellt vid olika hudproblem. Applicera den näringsrika och fuktgivande aloe vera gelen upprepande gånger på huden tills svedan har lagt sig.

Eterisk lavendelolja

Eterisk lavendelolja är oumbärlig för mycket och det är en eterisk olja som verkligen hör hemma i varje husapotek. Inte minst är den fantastisk vid solbränna och andra brännskador. Den lindrar effektivt smärtan och minskar hudskadorna när man har bränt sig i solen. Dessutom kan lavendelolja motverka att huden börjar fjälla och du får behålla den solbruna färgen. Blanda cirka 10 droppar eterisk lavendelolja med t.ex. kallpressad kokosolja och massera in på huden.

Lavendeloljans läkande egenskaper på brännskador upptäcktes genom en olycka. En fransk kemist som tillverkade parfym råkade ut för en explosion i sitt labb och hällde snabbt på det första bästa på den brännskadade huden, vilket var lavendelolja. Brännskadan läkte ut mycket snabbt och lämnade inget ärr. Efter den upptäckten 1910 började han forska om eteriska oljor och begreppet aromaterapi formades.

Vitamin E

E-vitamin är fantastiskt för allt som har med huden att göra. Ta en kapsel E-vitamin (kosttillskott), gör hål i kapseln och applicera innehållet på det brända området. Har du bränt ett stort område så kan du behöva flera kapslar. När oljan absorberats så kan du återfukta med kokosolja eller aloe vera gel. Ett annat alternativ är att använda E-vita hudolja som innehåller jordnötsolja, E-vitamin och lavendel. En riktigt härligt vårdande kroppsolja som passar perfekt som after sun.

Investera i en bra solskyddsprodukt

Hur sköna solens strålar än är, och hur gärna man än vill ha en fräsch gyllene färg, så ta det lugnt i solen och skydda alltid din hud med en bra naturlig solskyddsprodukt. Du kan läsa mer om olika solskydd i inlägget ”Skillnaden mellan kemiska och fysikaliska solskydd”

Relaterade inlägg:

• Gör din egen ansiktsmask med manukahonung och gurkmeja
• Lavendel – en stjärna i husapoteket
• Eco Cosmetics solskyddsprodukter
• Så får du snygg färg med ekologisk brun utan sol