Hälsosammare variant av Peanut butter cups

av | jun 3, 2015 | Recept, Sötsaker - Desserter | 5 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Peanut butter cups är en populär amerikansk sötsak. Det är helt enkelt chokladbitar fyllda med jordnötssmör som är otroligt goda. Här följer ett recept på en hälsosammare variant. Med endast ett fåtal ingredienser är dom även superenkla att göra.

Hälsosammare variant av Peanut butter cups

Ingredienser för peanut butter cups:

Peanut butter cups utan vitt socker

Så här gör du:

  1. Smält hälften av chokladen tillsammans med hälften av kokosoljan över ett vattenbad.
  2. Häll upp ett tunt lager av den smälta chokladen/kokosolja i formarna. Den här mängden räcker till ungefär 8-10 normalstora muffinsformar. Du kan även använda mindre formar som knäckformar om du föredrar det.
  3. Ställ in formarna i kylskåpet så chokladen får stelna.
  4. Gör jordnötsfyllningen. Blanda ihop jordnötssmör, vaniljpulver, sötning och eventuellt havssalt till en krämig smet. Justera sötman och sältan efter egna preferenser. 
  5. När chokladen har stelnat i formarna brer du ut jordnötsfyllningen i ett jämnt lager.
  6. Smält resten av chokladen och kokosoljan över ett vattenbad och fördela över jordnötsfyllningen.
  7. Låt chokladen stelna och förvara dina peanut butter cups i kylskåpet tills dom ska ätas.
Nyttiga Peanut butter cups

 

Relaterade inlägg:

 

Dela gärna

Följ på sociala medier

Du kanske även gillar detta

Smashed brysselkål med vitlök och citron

Smashed brysselkål med vitlök och citron

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Ugnsrostad smashed brysselkål med vitlök och citron. Så fantastiskt gott och enkelt att göra. Med en krispig yta och mjuk insida blir denna sidorätt en verklig vinnare. Ingredienser för smashed...

Risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran

Risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Risgrynsgröt hör verkligen julen till och genom att byta ut vanlig mjölk mot kokosmjölk blir den ännu krämigare och godare. Här följer ett recept för risgrynsgröt med kokosmjölk och saffran som blir...

Matig sallad med rårivna rödbetor och dijonvinägrett

Matig sallad med rårivna rödbetor och dijonvinägrett

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Rödbetan är verkligen en fantastisk rotfrukt som kan tillagas på en mängd olika sätt. Inte minst är den riktigt god att avnjuta rå. Här följer ett enkelt recept för en matig sallad med rårivna...

Chiapudding med extra protein

Chiapudding med extra protein

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Chiapudding ger en riktigt bra start på dagen. Det är dessutom enkelt att förbereda den kvällen innan, så du har frukosten färdig för morgonen därpå. Här följer en variant som är extra rik på protein...

5 Kommentarer

  1. Maria A.

    Ohhh, vad gott det ska jag absolut testa att göra 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Låt mig gärna veta vad du tyckte! 🙂

  2. Sandra

    Det är så gott! Köper ibland, men ska absolut prova denna varianten! Tack för receptet.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tycker dom blir väldigt snarlika i smaken. 🙂

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

fyra + 19 =

Mikaela Bjerring - Passion för hälsa

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Populära inlägg

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg. Vad är...

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Så gör du lymfmassage på dig själv

Så gör du lymfmassage på dig själv

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här...

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – NAD+ har blivit extremt omtalat på senare tid, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...

Veckans kampnajer för kosttillskott och hälsokost

This will close in 0 seconds