– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

Eterisk citronolja har många fantastiska användningsområden och är en mycket uppskattad olja inom aromaterapi. Citron är känd för sin friska doft och används ofta i rumsspray för att rena luften. Men doften kan göra mer än att bara fräscha upp ditt hem, den har nämligen förmågan att även fräscha upp dina tankar och öka koncentrationsförmågan.

Eterisk citronolja för att höja koncentrationen

Eterisk citronolja har en frisk, syrlig citrusdoft och är känd för att vara en riktig humörshöjare. Enligt aromaterapi äger citronolja stimulerande och energigivande egenskaper och kan användas för att höja koncentrationen och för att sätta fart på inlärningsförmågan. Den optimala doften att omge sig med när man behöver fokusera och tänka klarare. Till exempel visade en japansk studie (1) som utfördes vid Takasago Corporation att citrondoft i en hektisk kontorsmiljö minskade skrivfelen med 54 procent. Både på grund av dess antibakteriella och stimulerande egenskaper är det en idealisk doft att sprida på arbetsplatser, i offentliga miljöer och i hemmet. Fler användningsområden och egenskaper av eterisk citronolja kan du läsa om här.

Så använder du eterisk citronolja:

• Rumsspray: Blanda 10-15 droppar eterisk olja med 2 dl vatten i en sprayflaska.
• Torr inhalering: Droppa 2-3 droppar på en näsduk och håll för andningsvägarna och andas in.
• Aromalampa: Tillsätt 5-7 droppar eterisk olja i en aromalampa för att sprida doften i rummet.
• Aromasten: Droppa 5-10 droppar eterisk olja direkt på aromastenen.

Återförsäljare av citronolja och andra eterisk oljor hittar du här

Källor och Referenser:

(1) Citrondoft i en hektisk kontorsmiljö minskade skrivfelen med 54% – http://www.personneltoday.com/hr/aromatherapy-in-the-workplace/

Relaterade inlägg:

• Eterisk cederträolja – oljan du alltid vill ha hemma
• Rosmarinolja och lavendelolja kan minska stress enligt studier
• Lavendel en stjärna i husapoteket
• Naturliga medel mot mal och pälsäng