– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore –
Avokadoolja är en fantastiskt fin och näringsrik olja med många vårdande ämnen. Speciellt uppskattad är den för torr, känslig och skadad hud. Det är dessutom en riktigt bra olja för torr hårbotten och hår som behöver extra fukt.
Om växten avokado
Avokado tillhör familjen lagerväxter och kommer ursprungligen från Centralamerika. Numera odlas den över hela den tropiska och subtropiska delen av världen. Man känner till över 200 olika sorters avokado och man tar tillvara på både frukten och bladen. Avokadoolja utvinns från fruktköttet, oftast genom kallpressning som har en oljehalt på cirka 15-20 procent.
Näringsinnehållet i kallpressad avokadoolja
Kallpressad avokadoolja är rik på enkelomättade fettsyror (omega-9) som utgör cirka 70 % av innehållet. Den innehåller även cirka 10 % fleromättade och 15 % mättade fettsyror. Det är en fet olja, men sammansättningen av fettsyror gör att den absorberas snabbt av huden.
Oljan är även rik på mineraler och innehåller samtliga essentiella aminosyror. Andra intressanta ämnen är klorofyll, squalene, lecitin, samt vitaminerna A, D, B1 och E som hjälper till att bevara fukt, ge spänst och stödja hudens kollagenproduktion. Den innehåller även en rad olika fytosteroler som kan ha en läkande effekt vid olika hudproblem.
Se dock till att du väljer en riktigt bra avokadoolja där man tagit vara på näringen under processen från frukt till olja.
Avokadoolja för huden
Kallpressad avokadoolja innehåller som nämnt många återfuktande och vårdande ämnen. Trots att den räknas som en fetare olja tränger den lätt ner i huden och passar speciellt bra för känslig, skadad och torr hud som saknar lyster.
Oljan är känd för att binda fukt långt ner i huden som hjälper hudens återhämtning och uppbyggnad. Det är därmed en uppskattad olja vid eksem, psoriasis, hudsprickor, hudinflammation och solskadad hud. Lika härlig som den är för ansiktet är den för resten av kroppen.
Eftersom oljan innehåller generöst med enkelomättade fettsyror, är det bra att kombinera den med andra oljor som är rika på fleromättade fettsyror som till exempel nattljusolja och nyponfröolja.
Avokadoolja för håret
Att göra en hårinpackning med avokadoolja är perfekt för dig med torrt och skadat hår. Även mycket bra vid torr hårbotten. Massera in avokadooljan i hår och hårbotten och låt verka i någon timme.
Tvätta därefter ur oljan med ett milt och naturligt schampo. För att ge håret en riktigt fin glans kan du tillsätta ett par droppar eterisk rosmarinolja till avokadooljan. Jag älskar verkligen rosmarin för det ändamålet och det finns nog inget som ökar glansen i håret så mycket som just eterisk rosmarinolja.
Exempel för bra avokadoolja:
Relaterade inlägg:
En härlig olja. För tung för mig att ha i ansiktet för jag har fet hy, men fantastisk på kroppen.
Visst är den härlig. 🙂 Ja, en mindre fet olja är nog bättre om du har mycket fet hy i ansiktet.