Passion för hälsa header

 

Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning.

Se mer här

Inspirationsbrev!

Få inspiration & hälsotips direkt i mailen!

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

Rabatter & Kampanjer

Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning.

Se mer här

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore – 

Att göra egen fotsalva är inte alls speciellt svårt. Genom att tillsätta eteriska oljor som har antibakteriella och antifungala egenskaper så får du en effektiv salva som kan bidra till att hålla både dålig lukt och fotsvamp borta. Dessutom är den mjukgörande, vårdande och hjälper till att läka torr och sprucken hud.

Recept på antibakteriell fotsalva

Ingredienser:

Denna mängd bivax till olja tycker jag ger en bra konsistens till salvan. Vill du ha den hårdare ökar du mängden bivax något och vill du ha den lösare minskar du mängden. Prova och se vad som passar dig bäst.

Redskap du behöver:

  • En kastrull att använda till vattenbad.
  • En mindre kastrull att blanda salvan i.
  • Något att vispa med.
  • En slickepott när du ska hälla upp salvan.
  • Burkar med lock att förvara salvan i.
  • Decilitermått och våg.

Så här gör du:

  1. Mät upp rätt mängd bivax, sesamolja och kokosolja. Lägg ingredienserna i den mindre kastrullen och värm upp på låg värme över ett vattenbad under omrörning.
  2. När allt har smält och blandats väl så tar du av kastrullen från vattenbadet. Fortsätt att röra om medan den svalnar och se till att du skrapar ner från kanterna.
  3. När salvan kommit ner i temperatur, innan den börjar stelna tillsätter du de eteriska oljorna och rör om igen.
  4. Häll upp salvan i en ren glasburk med hjälp av en slickepott så du får med allt.
  5. Låt salvan stå och svalna helt innan du sätter på locket.

Eterisk tea tree olja har länge använts traditionellt för sina antibakteriella och svampdödande egenskaper. Den kan därmed vara effektiv för att motverka fotsvamp och dålig lukt som bakterier kan skapa när fötterna svettas. Tea tree olja är en fantastisk universalprodukt som du alltid vill ha hemma. Till exempel kan en droppe ren olja på ett skärsår eller insektsbett ge snabb lindring. Genom att blanda 10-30 droppar tea tree olja med 100 ml vatten eller vegetabilisk olja så har du ett bra antibakteriellt medel.

Eterisk citronolja med sin friska och fräscha citrusdoft har en lång tradition som ett antibakteriellt medel. Förutom att använda oljan i fotsalva så har den många andra användningsområden. Det är till exempel den idealiska oljan för att friska upp sinnet och används inom aromaterapi för att förbättra koncentrationen. Det är även den perfekta oljan att använda där många människor möts för att motverka att bakterier och virus sprids. Det effektivaste sättet för att sprida doften av oljan i rummen är att använda sig av en aromalampa. Man kan även blanda 20 droppar citronolja med 100 ml vatten och använda som ett uppfräschade rumsspray.

Eterisk lavendelolja är känd för sin behagliga och lugnande doft med förmågan att öka välbefinnandet, minska stress och spänningar. Traditionellt har lavendel tillskrivits terapeutiska egenskaper så som inflammationshämmande, antiseptiska, svamphämmande, antibakteriella, regenererande, balanserande och lugnande. Inom hudvård är lavendel känd för att stimulerar hudcellerna och hjälpa hudens förmåga att bilda ny vävnad när den blivit skadad. Lavendel vårdar och mjukgör huden utan att orsaka rodnad eller irritation hos känslig hud. Örten är även välkänd för att hålla tygätande insekter som mal och pälsängrar borta.

 

Relaterade inlägg:

4 Kommentarer

  1. Kerstin

    Jag gjorde mycket salva förr, men på senare år har det inte blivit av. Skulle kanske göra lite burkar i sommar. 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Så blir det ibland. Finns så många användbara salvor man kan göra. 🙂

      Svara
  2. JOhanna

    Kan man skippa lavendeloljan? (klarar inte av doften )

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close