Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Så gör du antibakteriell fotsalva

av | maj 13, 2019 | Aromaterapi & Eteriska oljor, Hälsa, Kroppsvård & skönhet | 4 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Att göra egen fotsalva är inte alls speciellt svårt. Genom att tillsätta eteriska oljor som har antibakteriella och antifungala egenskaper så får du en effektiv salva som kan bidra till att hålla både dålig lukt och fotsvamp borta. Dessutom är den mjukgörande, vårdande och hjälper till att läka torr och sprucken hud.

Så gör du antibakteriell fotsalva recept

Ingredienser för fotsalva:

Denna mängd bivax till olja tycker jag själv ger en bra konsistens till salvan. Vill du ha den hårdare ökar du mängden bivax något och vill du ha den lösare minskar du mängden. Prova och se vad som passar dig bäst.

Redskap du behöver:

  • Kastrull att använda till vattenbad
  • En mindre kastrull att blanda salvan i
  • Något att röra med
  • Slickepott när du ska hälla upp salvan
  • Burkar med lock att förvara salvan i
  • Decilitermått och våg

Så här gör du fotsalva:

  1. Mät upp mängden bivax, sesamolja och kokosolja. Lägg ingredienserna i den mindre kastrullen och värm upp på låg värme över ett vattenbad under omrörning.
  2. När allt har smält och blandats väl så tar du av kastrullen från vattenbadet. Fortsätt att röra om medan den svalnar och se till att du skrapar ner från kanterna.
  3. När salvan kommit ner i temperatur, innan den börjar stelna tillsätter du de eteriska oljorna och rör om igen.
  4. Häll upp salvan i en ren glasburk med hjälp av en slickepott så du får med allt.
  5. Låt salvan svalna helt innan du sätter på locket.

Tips! För att rengöra kastrullen som du blandade salvan i så är det lättaste att värma upp den i ett vattenbad tills fettet smält. Häll ut fettresterna i hushållssoporna och torka av resterande fett med hushållspapper. Sen är det bara att disk kastrullen som vanligt.

 

Kort om de eteriska oljorna

Tea tree olja har länge använts traditionellt för sina antibakteriella och svampdödande egenskaper. Den kan där med vara effektiv för att motverka fotsvamp och dålig lukt som bakterier kan skapa när fötterna svettas. Tea tree olja är en fantastisk universalprodukt som du kan ha mycket användning av. Du kan till exempel ta en droppe ren olja på ett skärsår eller insektsbett för snabb lindring. Genom att blanda 10-30 droppar tea tree olja med 100 ml vatten eller vegetabilisk olja så har du ett bra antibakteriellt medel. Fler användningsområden av tea tree olja kan du läsa i inlägget “Tea tree oljan som hör hemma i varje husapotek

Citronolja med sin friska och fräscha citrusdoft har en lång tradition som ett antibakteriellt medel. Förutom att använda oljan i fotsalva så har den många andra användningsområden. Det är till exempel den idealiska oljan för att friska upp sinnet och används inom aromaterapi för att förbättra koncentrationen och minska stress. Det är även den perfekta oljan att använda där många människor möts för att rena och friska upp luften. Det effektivaste sättet för att sprida doften av oljan i rummen är att använda sig av en aromalampa. Man kan även blanda 20 droppar citronolja med 100 ml vatten och använda som ett uppfräschade rumsspray. Hur du kan dra nytta av eterisk citronolja kan du läs i inlägget “Egenskaper av eterisk citronolja

Lavendelolja är känd för sin behagliga och lugnande doft med förmågan att öka välbefinnandet, minska stress och spänningar. Traditionellt har lavendel tillskrivits terapeutiska egenskaper så som svamphämmande, antibakteriella, regenererande, balanserande och lugnande. Inom hudvård är lavendel känd för att stimulerar hudcellerna och hjälpa hudens förmåga att bilda ny vävnad när den blivit skadad. Lavendel vårdar och mjukgör även huden. Örten är även välkänd för att hålla tygätande insekter som mal och pälsängrar borta. Du kan läsa mer om den fantastisk lavendeloljan i inlägget “Lavendel – en stjärna i husapoteket“.

 

Relaterade inlägg:

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

4 Kommentarer

  1. Kerstin

    Jag gjorde mycket salva förr, men på senare år har det inte blivit av. Skulle kanske göra lite burkar i sommar. 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Så blir det ibland. Finns så många användbara salvor man kan göra. 🙂

  2. JOhanna

    Kan man skippa lavendeloljan? (klarar inte av doften )

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close