Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Avokadoolja för hud- och hårvård

av | maj 9, 2019 | Blogg, Naturlig kroppsvård & skönhet | 2 Kommentarer

– I samarbete med Bodystore –

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore –

Avokadoolja är fullmatad med nyttiga fetter, vitaminer, mineraler och antioxidanter. En fantastiskt fin och näringsrik olja med många hudvårdande ämnen. Speciellt uppskattad är den för torr, känslig och skadad hud, samt vid olika hudproblem. Det är dessutom en riktigt bra olja för torr hårbotten och hår som behöver extra fukt.

Avokadoolja för hud- och hårvård

Avokado tillhör familjen lagerväxter och kommer ursprungligen från Centralamerika. Numera odlas den över hela den tropiska och subtropiska delen av världen. Man känner till över 200 olika sorters avokado och man tar tillvara på både frukten och bladen. Avokadooljan utvinns från fruktköttet som har en oljehalt på cirka 15-20 procent.

Näringsinnehållet i kallpressad avokadoolja

Kallpressad avokadoolja är rik på enkelomättade fettsyror (68%), den har en mindre andel fleromättade och cirka 20 % mättade. Det är en fet olja, men sammansättningen av fettsyror gör att den absorberas snabbt med en len känsla. Avokadoolja är rik på mineraler och innehåller samtliga essentiella aminosyror. Klorofyll, squalene, lecitin, samt vitaminerna A, D, B1 och E hjälper till att bevara fukt, ge spänst och stödja hudens kollagenproduktion. Den innehåller även en rad olika fytosteroler som kan ha en läkande effekt vid olika hudproblem.

Se dock till att du väljer en riktigt bra avokadoolja där man tagit vara på näringen under processen från frukt till olja. Jag har själv mycket bra erfarenhet av Loelle avokadoolja som har den milda avokadodoft och ljusgröna färg som kallpressad avokadoolja ska ha.

Avokadoolja för hudvård

Ekologisk kallpressad avokadoolja har som sagt många hudvårdande och närande ämnen. Trots att den räknas som en fetare olja tränger den lätt ner i huden och passar speciellt bra för känslig, skadad och torr hud som saknar lyster. Oljan är känd för att binda fukt långt ner i huden som hjälper hudens återhämtning och uppbyggnad. Det är även en uppskattad olja vid eksem, psoriasis, hudsprickor, hudinflammation och solskadad hud.

Eftersom oljan är rik på enkelomättade fettsyror är den bra att kombinera med andra oljor som är rika på fleromättade fettsyror som till exempel nattljusolja och nyponfröolja. Använd som en närande ansiktsolja eller kroppsolja.

Avokadoolja för håret

Att göra en hårinpackning med avokadoolja är perfekt för dig med torrt och skadat hår. Även mycket bra vid torr hårbotten. Massera in avokadooljan i hår och hårbotten och låt verka i någon timme. Tvätta därefter ur oljan med ett milt och naturligt schampo. För att ge håret en riktigt fin glans kan du tillsätta ett par droppar eterisk rosmarinolja till avokadooljan. Jag verkligen älskar rosmarin för det ändamålet och det finns nog inget som ökar glansen i håret så mycket som just eterisk rosmarinolja.

 

Återförsäljare av ekologisk kallpressad avokadoolja hittar du här

 

Relaterade inlägg:

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

2 Kommentarer

  1. Malin C

    En härlig olja. För tung för mig att ha i ansiktet för jag har fet hy, men fantastisk på kroppen.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Visst är den härlig. 🙂 Ja, en mindre fet olja är nog bättre om du har mycket fet hy i ansiktet.

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Annons

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close