– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com –

Våra fötter utsätts dagligen för stora påfrestningar, så det är viktigt att vi tar väl hand om dom. Här följer ett recept för hur du gör din egen vårdande och mjukgörande fotkräm med enbart naturliga ingredienser.

Ingredienser för fotkräm:

• 1 dl kallpressad ricinolja
• 1 1/2 dl kakaosmör
• 2 kapslar E-vitamin
• 10 droppar eterisk tea tree olja
• 10 droppar eterisk citronolja

Så här gör du:

1. Mät upp kakaosmör och ricinolja i en skål och värm över ett vattenbad under omrörning. Ricinoljan är redan i flytande form och kakaosmöret smälter vid 32-35°C, så det behövs inga höga temperaturer.
2. När allt har smält så tar du av skålen från värmen och låter blandningen svalna i rumstemperatur medan du rör om lite då och då. Ställ därefter in skålen i kylskåpet en stund så den kommer ner ytterligare i temperatur. Håll koll så den inte stelnar för mycket.
3. När krämen har blivit lite fastare så tar du ut den från kylskåpet. Tillsätt eterisk tea tree olja, citronolja och E-vitamin genom att ta håll på kapslarna och tömma innehållet.
4. Använd en elvisp och vispa tills du fått en krämig konsistens likt grädde. Om du har problem med att få den fluffig så kan du behöva sätta in den i kylskåpet en stund till innan du provar att vispa upp den igen.
5. Förvara din fotkräm i en ren glasburk med lock.

Kort om ingredienserna

Kakaosmör är ett mycket fuktbevarande växtsmör som hjälper till att öka spänsten och smidigheten i huden. Fantastiskt bra för torr, narig och sprucken hud som behöver rikligt med fukt och näring.

Ricinolja är en fet trögflytande olja som äger kraftfulla antibakteriella och inflammationshämmande egenskaper. Skönt mjukgörande och vårdande, samtidigt som den hjälper till att hålla fotsvamp borta.

Eterisk tea tree olja har länge använts traditionellt för sina svampdödande och antibakteriella egenskaper. Den kan därmed vara effektiv för att motverka fotsvamp och dålig lukt som bakterier orsakar när fötterna svettas.

Eterisk citronolja med sin friska och fräscha citrusdoft har en lång tradition som ett antibakteriellt medel. Det är en upplyftande olja som vårdar och ger ny energi.

E-vitamin är ett fettlösligt vitamin som fungerar som en antioxidant. I hudvård är den uppskattad för dess förmåga att göra huden mjuk och smidig. Idealisk för torr och grov hud, men alla hudtyper mår bra av vitaminet eftersom den hjälper till att stärka huden.

Relaterade inlägg:

• Så gör du egen ringblomssalva
• Naturliga deodoranter som verkligen fungerar
• Att stödja kollagenet i muskler, leder och hud
• Så får du fart på ett trögt lymfsystem