Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

DIY: Gör din egen naturliga fotkräm

av | dec 26, 2019 | Blogg, Naturlig kroppsvård & skönhet | 0 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com –

Våra fötter utsätts dagligen för stora påfrestningar, så det är viktigt att vi tar väl hand om dom. Här följer ett recept för hur du gör din egen vårdande och mjukgörande fotkräm med naturliga ingredienser.

DIY: Gör din egen naturliga fotkräm recept

Ingredienser:

Så här gör du:

  1. Mät upp kakaosmör och ricinolja i en skål och värm över ett vattenbad under omrörning. Ricinoljan är redan i flytande form och kakaosmöret smälter vid 32-35°C, så det behövs inga höga temperaturer.
  2. När allt har smält så tar du av skålen från värmen och låter blandningen svalna i rumstemperatur medan du rör om lite då och då. Ställ därefter in skålen i kylskåpet en stund så den kommer ner ytterligare i temperatur.
  3. När krämen har blivit lite fastare så tar du ut den från kylskåpet. Tillsätt eterisk tea tree olja, citronolja och E-vitamin genom att ta håll på kapslarna och tömma innehållet. Använd en elvisp och vispa tills du fått en krämig konsistens likt grädde. Om du har problem med att få den fluffig så kan du behöva sätta in den i kylskåpet en stund till innan du provar att vispa upp den igen.
  4. Förvara din fotkräm i en ren glasburk med lock.

Kakaosmör är ett mycket fuktbevarande växtsmör som hjälper till att öka spänsten och smidigheten i huden. Fantastiskt bra för torr, narig och sprucken hud som behöver rikligt med fukt och näring.

Ricinolja är en fet trögflytande olja som äger kraftfulla antibakteriella och inflammationshämmande egenskaper. Skönt mjukgörande och vårdande, samtidigt som den hjälper till att hålla fotsvamp borta.

Eterisk tea tree olja har länge använts traditionellt för sina svampdödande och antibakteriella egenskaper. Den kan därmed vara effektiv för att motverka fotsvamp och dålig lukt som bakterier orsakar när fötterna svettas.

Eterisk citronolja med sin friska och fräscha citrusdoft har en lång tradition som ett antibakteriellt medel. Det är en upplyftande olja som vårdar och ger ny energi.

E-vitamin är ett fettlösligt vitamin som fungerar som en antioxidant. I hudvård är den uppskattad för dess förmåga att göra huden mjuk och smidig och motverka åldrandet. Idealisk för torr och grov hud, men alla hudtyper mår bra av vitaminet som hjälper till att stärka hudens motståndskraft.

 

Relaterade inlägg:

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close