– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Meds.se –
Passionsblomma har länge använts som läkeväxt av ursprungsbefolkningen i Nord-, Syd- och Centralamerika. Idag stödjer modern forskning många av de traditonella användningsområdena av örten. Bland annat används passionsblomma som en aktiv ingrediens i naturläkemedel för att lindra sömnproblem och oro.
Moderna studier med passionsblomma
Passionsblomman har en lång traditionell användning som ett medel vid sömnlöshet, nervositet och kramper (1). Det har gjort den intressant inom forskning vid bland annat sömnproblem, oro och ångest. Vad man sett verkar växtens aktiva komponenter ha förmågan att öka GABA (gamma-aminosmörsyra) i hjärnan, vilket skapar en känsla av lugn. Genom studier (2) har man rapporterat bra resultat av passionsblomma för att lindra oro och ångest. Man har även sett att passionsblommans rogivande egenskaper kan hjälpa vid sömnproblem (3) (4).
Passionsblomma anses säkert att använda, men bör inte intas av kvinnor som är gravida eller ammar. Likväl bör personer som är under medicinering rådgöra med sin läkare innan användning, eftersom passionsblomma kan ha interaktion med vissa läkemedel som till exempel blodförtunnande mediciner.
Naturläkemedlet Pascoflair
Pascoflair är ett traditionellt växtbaserat naturläkemedel med passionsblomma som aktiv ingrediens. Produkten kan användas vid lindrig av oro och tillfälliga sömnproblem. Pascoflair tillverkas av Pascoe, en av Tysklands ledande aktörer inom växtbaserade läkemedel. Det är också ett godkänt naturläkemedel av Svenska Läkemedelsverket.
Vid en studie (5) med Pascoflair 425 mg, såg man flera intressanta resultat. Man rapporterade bland annat lättare insomning, en mer rofylld sömn och färre uppvaknanden under natten. Deltagarna kände sig även mer alerta när de vaknade. Vid en annan studie (6) fick hälften av försökspersonerna Pascoflair och den andra hälften placebo. Direkt efter att de vaknat fick deltagarna göra ett stresstest. De som hade tagit Pascoflair visade sig vara mer avslappnade och alerta när de gjorde testet än placebo-gruppen.
Hur påverkar passionsblomma GABA?
GABA är ett av hjärnans viktigaste lugnande ämnen. Sömnsvårigheter och oro beror ofta på att det finns för lite GABA i hjärnan. Effekten av passionsblomma grundar sig i att örten som nämnt verkar ha förmågan att öka mängden tillgängligt GABA. Samtidigt främjar den också tillgängligheten hos de receptorer som tar upp GABA.
Lugnande receptbelagda läkemedel påverkar också receptorerna för GABA, men de kopplar ihop sig med dom på ett annat sätt än de aktiva ämnena i passionsblomma. Det gör att passionsblomma inte är beroendeframkallande till skillnad från många lugnande läkemedel och sömnmedel. Ett naturläkemedel med passionsblomma kan därför vara värt att prova vid lindrig oro och sömnproblem.
Återförsäljare av Pascoflair hittar du här
Källor och Referenser:
(1) Traditionell användning av passionsblomma: https://chestnutherbs.com/passionflower-ecology-cultivation-botany-and-medicinal-and-edible-uses/
(2) Passionsblomma. Penn State. Milton S. Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000267
(3) A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21294203
(4) Nordic nutriton council – Bättre sömn med naturmedicin: https://www.nordicnutritioncouncil.com/battre-somn-med-naturmedicin/
(5) Modulation of the γ-aminobutyric acid (GABA) system by Passiflora incarnata L: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21089181
(6) Pilot Study on the Efficacy of Pascoflair in an Acute Stressful Situation (TSST): https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01665170
Besvär i magen och tarmarna
Får hjärtklappning
Jag skulle rekommendera att du går och gör en ordentlig utredning om din hälsa.
Var hittar jag länkarna till studierna?
Nu ligger referenslistan i inlägget.