Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com –

Förföriskt goda mandelplättar som är glutenfria och utan mjölkprodukter och vitt socker. Ett recept som även passar dig som äter LCHF eller Paleo. Perfekt att servera som en lyxig helgfrukost eller som ett mättande mellanmål.

Glutenfria mandelplättar

Ingredienser (cirka 10 st):

Så här gör du:

  1. Vispa ihop alla ingredienser förutom bakpulvret.
  2. Blanda sedan i bakpulvret och låt smeten stå och svälla en stund.
  3. Stek plättarna i kokosolja på medelvärme tills gyllenbruna på båda sidor.
  4. Servera med kokosgrädde och bär eller annan valfri topping efter preferens.

 

Relaterade inlägg:

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

10 Kommentarer

  1. Magdalena

    Mmmm, vad gott! Det ska jag verkligen prova i helgen som lördagsfrukost med familjen 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Toppen! Låt mig gärna veta vad du tyckte!

  2. Sia M

    Låter verkligen jättegott! mandelmjöl använder jag mycket i bakning, det blir en sån härlig konsistens och smak. Jag ska ta och prova dina plättar inom snar framtid.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Plättarna blir verkligen jättegoda 🙂

  3. Moa Dahl

    Tack för tipset! Välkomnar alla glutenfria recept 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Finns många fler glutenfria recept på bloggen. Du hittar dom under glutenfritt i kategorier, eller använd sökfunktionen. 🙂

  4. Sandra

    Mandelplättar låter ju verkligen gott 🙂

    Svara
  5. Linda

    Dessa måste jag ju bara prova! Mums!

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tycker jag att du ska göra. 🙂

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close