Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Ljudboken “Aldrig mer sömnlöshet”

av | apr 9, 2015 | Böcker om hälsa, Fysisk hälsa, Hälsa, Livsstil, Mental träning, Stresshantering | 4 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly.se – 

När kroppen och hjärnan har svårt att slappna av så kommer det även att påverka sömnen negativt. Man får problem med att somna in och man har svårt att sova en hel natt utan att vakna ett flertal gånger. Ljudboken “Aldrig mer sömnlöshet” kan här vara ett riktigt bra hjälpmedel för den som lider av sömnproblem.

Ljudboken "Aldrig mer sömnlöshet"

Bra sömn är viktigt för vår hälsa och vårt välbefinnande eftersom sömn ger oss vila, återhämtning och bearbetning av dagens händelser och intryck. Vi behöver helt enkelt bra sömn för att må bra och fungera optimalt. “Aldrig mer sömnlöshet” är en ljudbok som ger dig djupgående avslappning och sömninduktion som får dig redo att sova. Den är skapad av Malte Lange som är utbildad NLP-tränare och professionell coach. Till vardags arbetar han med att göra program för personlig utveckling och hälsa som hjälper människor att ändra sina vanor och beteenden. Idag har han hunnit med att skriva ett 40-tal böcker och är en flitigt anlitad föreläsare.

Ljudboken ger dig en djup och effektiv avslappning och sömnhypnos, som kan bidra med att avhjälpa sömnproblem och får dig att lättare somna in och vakna pigg och utvilad. Du får ljudboken i två utgåvor. Rösten är den samma, men du kan välja om du vill ha lugn och avslappnande musik i bakgrunden, eller bara lyssna på rösten. Du kan välja mellan att beställa ljudboken på CD eller ladda ner den direkt på fil.

 

Här hittar du ljudboken “Aldrig mer sömnlöshet

 

Fler populära ljudböcker av Malte Lange hittar du här

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

4 Kommentarer

  1. Sonja L

    Jag jobbar skift och har många gånger svårt att somna… Kanske något som skulle hjälpa mig.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Ljudboken skulle absolut kunna vara något för dig. Värt att prova i alla fall.

  2. Marja

    Tack för tipset! Känner någon som skulle behöva denna. Ska rekommendera!

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Varsågod! Och tack för att du delar vidare.

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Annonser

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close