Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com –

Här följer ett recept för mandel- och jordnötsfudge som du slänger ihop snabbt och lätt. Receptet är veganskt och utan vitt socker. En nyttigare sötsak som är superenkel att göra och oförskämt god!

Mandel- och jordnötsfudge

Ingredienser för mandel- och jordnötsfudge:

Så här gör du:

  1. Mät upp fibersirapen i en kastrull. Värm upp den på medelhög värme tills den börjar bubbla och ta sedan av den från plattan.
  2. Tillsätt mandelmjöl, jordnötssmör, kokosolja, vaniljpulver och rör om ordentligt tills allt blandats väl.
  3. Häll upp smeten i knäckformar, eller en större form klädd med bakplåtspapper i storlek cirka 10 x 20 cm. Toppa med hackande jordnötter och ställ in jordnötsfudgen i kylskåpet så den får stelna.
Mandel- och jordnötsfudge recept

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

6 Kommentarer

  1. Åsa

    Så gott! Älskar jordnötssmör. 🙂

    Svara
  2. Sandra

    Ser jättegott ut. Ska jag prova någon dag. 🙂

    Kram

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tycker jag att du ska göra. 🙂 Jättegoda!

      Kram

  3. A.W

    Det ska jag göra imorgon. Tack för receptet och trevlig helg. 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Så roligt! Låt mig gärna veta vad du tyckte. 🙂 Trevlig helg!

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close