Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Pepparkakstryfflar (veganska och utan vitt socker)

av | dec 19, 2022 | Hälsa, Recept - Vegetariskt & glutenfritt, Sötsaker - Desserter | 6 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com –

Hemmagjorda pepparkakstryfflar är ett enkelt julgodis som kommer att väcka alla julsinnen. Dessa är dessutom veganska och utan vitt socker. En hälsosammare variant av sötsak att njuta av under julhelgen.

Pepparkakstryfflar (veganska och utan vitt socker)

Ingredienser för pepparkakstryfflar (cirka 14 st):

Pepparkakstryfflar recept

Gör så här:

  1. Börja med att hacka chokladen i mindre bitar.
  2. Värm upp kokosgrädden tills den börjar sjuda och ta sedan av kastrullen från värmen.
  3. Tillsätt kokosoljan, den hackade chokladen och pepparkakskryddorna; kanel, kardemumma, nejlika och ingefära. Rör om tills allt har smält samman till en jämn smet. 
  4. Ställ in smeten i kylskåpet så den får svalna och fortsätt att röra om lite då och då.
  5. Efter cirka 30-40 minuter så kommer smeten att börja stelna. När den kommit ner så pass mycket i temperatur att den går att forma gör du små bollar av smeten. Håll koll på den så den inte stelnar för mycket.
  6. Rulla bollarna i raw kakao och förvara pepparkakstryfflarna i kylskåpet tills de är dags att servera.
Tryfflar med pepparkakssmak

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

6 Kommentarer

  1. Mia

    Tack för receptet! Älskar tryfflar. 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Roligt att du uppskattar receptet. 🙂

  2. Kerstin

    Dom ser riktigt krämiga och goda ut. Det blir att göra till nyår. <3

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tack! Så roligt att du vill göra dom. Superenkla och så goda. <3

  3. Anja

    Mums så gott! Älskar så här enkla recept 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Ja så goda och riktigt enkla att göra. 🙂

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close