Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – 

Ringblomsolja är en riktigt fin universalprodukt som har en självklar plats i varje husapotek. Det är en olja som alla kan dra nytta av och även vara räddaren vid en lång rad hudproblem. Här följer om hur du enkelt gör din egen ringblomsolja, samt hur och när du kan ha användning för den.

Så gör du ringblomsolja recept

Vad är ringblomsolja?

Ringblomsolja göra man genom att låta torkade kronblad från ringblommor ligga och dra i olja så att alla nyttiga ämnen extraheras. Plocka av kronbladen från utslagna ringblommor och sprid ut dom på en torr plan yta som exempelvis en bricka. Låt bladen sedan ligga där och torka under ett par dagar. Har du inte tillgång till färska ringblommor, så finns det torkade ringblomsblad att köpa här.

Välj en vegetabilisk olja som passar din hudtyp. Exempel på hudoljor som man kan använda är jojobaolja eller mandelolja. Vid hudproblem så kan det vara fördelaktigt att kombinera med tistelolja, t.ex. 1 del jojobaolja och 1 del tistelolja. Mer om olika oljor kan du läsa om i ett föregående inlägg Guide: Hitta rätt olja för din hudtyp.

Recept för ringblomsolja:

Så här gör du:

  1. Lägg de torkade ringblomsbladen i en glasburk och fyll på med olja.
  2. Placera burken på en ljus plats, men inte i direkt solljus. Där ska den sedan stå och dra i cirka 4 veckor. Skaka om burken någon gång varje dag och se till att alla bladen ligger i oljan, under ytan.
  3. Efter 4 veckor silar du bort blombladen och häller upp din ringblomsolja på en flaska.

Av ringblomsoljan kan man sedan göra ringblomssalva. Hur du går tillväga för att göra ringblomssalva kan du läsa här.

Ringblomma i hudvård

Ringblomman har en mycket lång traditionell användning som nytto- och läkeväxt. Inte minst har den använts flitigt genom tiderna som ett hudläkande produkt. Ringblomman innehåller ämnen som är fuktgivande, lugnande, lätt sammandragande, blodstillande, inflammationshämmande och antibakteriella. Det är det fettlösliga karotinfärgämnet xantofyll som gör att sår, hudsprickor och andra hudskador kan läka snabbare utan ärrbildning.

Produkter med ringblomma så som ringblomsolja är riktigt effektiva för att vårda torr, känslig, irriterad och skadad hud. Kan användas när man bränt sig på spisen eller i solen för att lugna svedan. Mycket bra vid självsprickor, skrubbsår, svårläkta småsår, blöjutslag och insektsbett. Den kan också ha en mycket imponerande effekt vid hudproblem som psoriasis, torra och kliande eksem och akne. Vid bulor, varbölder och blåmärken kan den hjälpa till att ta ner svullnaden. Ringblomsolja och ringblomssalva har även en traditionell användning vid hemorrojder och fotsvamp. Med andra ord är ringblomman en fantastisk ört med många användningsområden.

 

Relaterade inlägg:

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

10 Kommentarer

  1. Anna J

    Det måste jag prova att göra. Verkar ju inte alls svårt. 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Nej det är inte alls svårt att göra. 🙂

  2. Lilly

    Hittade dig på Instagram! Fantastisk blogg du har! Följer dig både på Fb, Instagram och blogg nu. 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Tack! Vad trevligt att du följer mig! 🙂

  3. Karla

    Ringblomma är fantastiskt för huden. Jag brukade göra ringblomsolja och salva, men det var ett tag sedan nu. Tack för påminnelsen. Ska sätta igång i dagarna och göra några burkar.

    Svara
  4. Vanja

    Tack för tipset! 🙂 Kram

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Trevligt att du uppskattar det! Kram

  5. Karin Eriksson

    Hej Mikaela!
    Jag håller på och gör ringblomsolja, med torkade ekologiska ringblomsblad och en ekologisk kallpressad rapsolja. Efter ca en vecka hade det börjat mögla i burken, både på glaskanterna där blad fastnat, och som klumpar i ytan av oljan. Nu har jag torkat bort detta, kan jag fortfarande använda min olja? Och, vad kan jag göra för att undvika att det möglar? Tänker att om man värmer upp ringblomsbladen så kanske en del av de verksamma ämnena försvinner? Tacksam för tips!

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Om ringblomsbladen inte är under oljan kan det börja mögla. Dom måste vara under ytan. Så när du lägger i bladen och skakar om burken emellanåt så se till att du petar ner dom under oljan igen med något rent. Du ska inte värma upp oljan och om det har möglat så ska du inte använda den.

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Annons

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close