Guide: Hitta rätt olja för din hudtyp

av | jul 29, 2019 | Hälsa, Kroppsvård & skönhet | 0 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Svensk hälsokost – 

Vegetabiliska och kallpressade oljor kan tillföra huden mycket gott. De vårdar, återfuktar, skyddar, stärker och ger välbehövlig näring åt huden. Olika oljor har olika egenskaper och vissa passar bättre för en specifik hudtyp än andra. Här följer en guide om vilka oljor som man kan dra mest nytta av beroende på vilken hudtyp man har.

Guide Så hittar du rätt olja för din hudtyp

Avokadoolja

Avokadoolja är en fet, näringsrik olja som mjukgör och skyddar huden. Trots att den är fet så absorberas den bra. Oljan är känd för att binda fukt långt ner i huden som hjälper hudens återhämtning och uppbyggnad. Avokadoolja är speciellt bra för torr och mogen hud med rynkor. Det är även en uppskattad olja vid känslig hud, hudbesvär, hudsprickor, hudinflammationer och solskadad hud. Du kan läsa mer om avokadoolja i inlägget ”Avokadoolja för hud- och hårvård”.

Nyponrosfröolja

Nyponrosfröolja är en mycket aktiv olja som går åt det torrare hållet. Den absorberas lätt av huden. Den har ett fantastiskt näringsinnehåll och är framför allt rik på C-vitamin, A-vitamin och omega-3 fettsyran alfalinolsyra. Nyponrosfröoljan anses vara en av de bästa oljorna för att reducera ålderstecken genom att strama upp, släta ut och göra huden mer elastisk.

Den kan även vara mycket användbar vid solskador, hyperpigentering och inflammatoriska tillstånd i huden. Den passar lika bra för fetare hud som för torr och mogen hud. För fet hud kan den många gånger ge tillräcklig med fukt på egen hand. Vid torr och mogen hud kan den masseras in före man applicerar en mer återfuktande och ansiktskräm/olja. Du kan läsa mer om den härliga nyprosfröoljan i inlägget ”Nyponfröolja som ansiktsolja

Tistelolja

Tistelolja är en torr olja som snabbt går in i huden. Det är främst en uppskattad ansiktsolja för fet till normal hud och kan vara räddningen vid problemhy. Man kan med fördel kombinera tisteloljan med en lite fetare olja som till exempel jojobaolja för mer fukt. Det är ett bra sätt att ta tillvara på oljans fina egenskaper om man har torr/mogen hud.

Tistelolja är rik på omega-6 fettsyran linolsyra. Den är mycket uppskattad vid tunn och känslig hud med dålig cirkulation. Den kan även vara mycket fördelaktig vid eksem, grov och gropig hud, stora porer och akne. Mer om den unika tisteloljan kan du läsa i inlägget ”Egenskaper av tistelolja (safflorolja)”.

Gurkörtsolja

Gurkörtsolja är en torr och mild olja som snabbt tränger ner i huden. Det som utmärker oljan är att den är rik på fettsyran GLA och kan därmed vara bra vid alla slags hudproblem. Den kan användas på alla hudtyper, men eftersom den är så pass torr kan den med fördel kombineras med en lite fetare olja som till exempel mandelolja eller jojobaolja. Läs mer om gurkörtsolja i inlägget ”Egenskaper av gurkörtsolja (Boragoolja)”.

Arganolja

Arganolja är en halvfet olja med ett rikt innehåll av E-vitamin, karotin, triterpener och fytosteroler. Den är cellstimulerande och hudregenererande som gör huden mjuk, smidig och elastisk. En mycket bra olja för skadad och mogen hud. Kan även användas på den tunna och ömtåliga huden runt ögonen, samt vid eksem och akne. Inte minst är det en fantastisk olja att smörja in huden med efter solning. Mer om arganoljan kan du läsa i inlägget ”7 användningsområden av arganolja”.

Jojobaolja

Jojobaolja är mjukgörande, vårdande och skyddande olja som passar till både kroppen och ansiktet. Av alla oljor som finns i naturen så anses jojobaoljan vara den som är mest lik hudens egna olja och passar för alla hudtyper. Jojobaolja har antiinflammatoriska egenskaper och bidrar till att balansera talgproduktionen – både när det gäller att balansera underproduktion (torr, rynkig, grov, åldrad och lättirriterad hy) och överproduktion (fet och aknebenägen hud).

Eftersom oljan kan tränga djupt ner i huden har den möjlighet att transportera nyttiga ämnen dit där de har bäst effekt, vilket gör det till en bra grundolja att kombinera med andra oljor eller verksamma ämnen. Mer om jojobaoljan kan du läsa i inlägget ”Jojobaoljans unika egenskaper”.

Mandelolja

Mandelolja är en halvfet olja som är rik på E-vitamin och som till största del består av den enkelomättade fettsyran oljesyra. Den är mild, mjukgörande, icke-irriterande och lämpar sig bra för överkänslig hud som lätt blir torr. Oljan passar även bra för hudinflammationer, eksem, psoriasis och babyvård. Mer om mandeloljan kan du läsa inlägget ”Mandelolja för hud, hår och naglar”.

Sesamolja

Sesamolja är en halvfet olja som absorberas fint och passar för de flesta hudtyper. Det är en härlig olja som kan användas på hela kroppen. Den är värd att prova vid eksem, psoriasis, torra eksem och brustna blodkärl. Inom ayurveda anses sesamolja vara en av de mest läkande, vårdande, renande och utdrivande av alla oljor. Mer om sesamoljan kan du läsa i inlägget ”Sesamoljans fantastiska fördelar för huden”.

Sheasmörolja

Sheasmörolja har riktigt fina mjukgörande egenskaper och kan göra underverk för att vårda torra hudpartier över hela kroppen. Traditionellt har den även använts flitigt för att reducera ärr och bristningar. Mer om Sheasmörolja kan du läsa i inlägget ”Värt att veta om sheasmör”.

Kokosolja

Kallpressad kokosolja är en riktigt härlig olja som gör huden mjuk och återfuktad. Den är näringsrik, antiinflammatorisk och har många användningsområden för kroppsvård. Den kan användas till ansikte, kropp, hår samt för intimvård och har ett naturligt solskydd runt 7 SPF. Mer om kokosoljan för huden kan du läsa i inlägget ”12 fördelar av kokosolja för kroppsvård”.

 

 

Relaterade inlägg:

 

Dela gärna

Följ på sociala medier

Du kanske även gillar detta

Björkaska – Så använder du den

Björkaska – Så använder du den

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Björkaskans rika innehåll av mineraler gör den till en uppskattad hälsokostprodukt. Faktum är att den har en lång historisk användning för att stödja kroppens syra-basbalans och används ofta i...

Vagusnerven – Lär dig stimulera den för bättre hälsa

Vagusnerven – Lär dig stimulera den för bättre hälsa

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vagusnerven har en stor inverkan på både vår fysiska och mentala hälsa. Den utgör en betydande del av det parasympatiska nervsystemet och påverkar de flesta av våra organ. Tillsammans med andra...

3 tips för en välmående mage och tarm

3 tips för en välmående mage och tarm

- I betalt samarbete med Naturecan - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Naturecan - En välfungerande mage och tarm lägger grunden för vår hälsa, så det är något som vi verkligen borde prioritera. Det finns även många faktorer som spelar en betydande roll...

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg. Vad är...

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

tretton + 20 =

Mikaela Bjerring - Passion för hälsa

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och är utbildad kost- och näringsterapeut. Jag har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer

HÄLSOARKIV

KATEGORIER

Kampanjer för hälsokost och kosttillskott

Populära inlägg

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

Fördelarna med att torrborsta kroppen regelbundet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Du kanske har hört talas om torrborstning, men inte riktigt vet varför man bör göra det? Här följer om 6 fantastiska fördelar med att torrborsta kroppen och hur du går till väga steg för steg. Vad är...

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

Glutation – Kroppens kraftfullaste antioxidant

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore och Svensk hälsokost - Glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant. Den har till uppgift att skydda cellerna och behövs för leverns reningsfunktion. Det är ett ämne som kroppen själv kan producera, men...

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

Gua sha för ansiktet, halsen och dekolletaget

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Meds, Lyko och Svensk hälsokost - Gua sha-massage brukar ibland kallas för “The Eastern Facelift”, eftersom man ser en påtaglig skillnad direkt och ännu mer på lång sikt. Det hjälper även till att lösa upp...

Så gör du lymfmassage på dig själv

Så gör du lymfmassage på dig själv

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i vävnader. På så sätt kan man minska svullnad, smärta och stelhet orsakat av ett stagnerat lymfsystem. Här...

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

NAD+ och dess roll för hälsan och åldrandet

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – NAD+ har blivit extremt omtalat på senare tid, och det finns en mycket bra anledning till det. Här följer om vad NAD+ är, vilken funktion det har i kroppen och varför ämnet har så stor betydelse för...

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

Hydroxyapatit istället för fluor i tandkräm

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Fluor tillsätts i munvårdsprodukter för att förhindra kariesangrepp. Du har säkert också hört att det är det enda som skyddar dina tänder. Men i dag har vi faktiskt ett alternativ till fluor,...