Superfood Smoothie bowl

by Mikaela Bjerring on 5 maj, 2015 · 2 comments - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore -

in Blogg, Glutenfritt, Kost, Laktosfritt, Recept, Superfoods, Vegetarisk kost

En smoothie bowl är ett lite eleverat sätt att avnjuta en smoothie. Du kan variera din smoothie bowl till det oändliga och göra din frukost eller mellanmål till en riktig näringsbomb. 

Superfood Smoothie bowl
En smoothie bowl är helt enkelt en krämig, fastare smoothie som man äter med sked. Fördelarna med en smoothie bowl är att du kan toppa den med en massa godsaker, du får en varierande konsistens och det känns mer mättande. En perfekt frukost eller ett energigivande mellanmål. Här följer ett exempel på hur du kan göra en riktigt näringsrik och god smoothie bowl rik på protein, bra fettsyror, fiber, antioxidanter, vitaminer och mineraler.

Detta behöver du:

  • 2 dl valfri mjölk (t.e. havre- mandel eller kokosmjölk)
  • 1 dl fruktjuice
  • 1 dl frusna bär
  • 2 skopor proteinpulver (Jag använde hampaprotein)
  • 1 msk acaipulver
  • 1/2  frusen banan
  • 1/2  frusen avokado
  • 1 msk kallpressad kokosolja

Så här gör du:

Mixa samtliga ingredienser till en len och krämig konsistens. Häll upp din smoothie i en skål och toppa med valfria nötter, fröer och superfoods. Snabbt, enkelt och en sann fröjd för både magen och smaklökarna.

Relaterade inlägg:

 

{ 2 comments… read them below or add one }

1 Anna J maj 19, 2015 kl. 11:44

Ser gott ut! Och vilken underbar färg!

Svara

2 Mikaela Bjerring maj 20, 2015 kl. 12:03

Det är riktigt gott! 🙂

Svara

Leave a Comment

Previous post:

Next post: